Vienkārša un garšīgi salāti ar kalmāru, krabju nūjiņas un sarkano kaviāru - kā sagatavot salāti ar kalmāriem ar olu, soli pa solim recepti ar fotogrāfijām.

Šajā laikā, es piedāvāju gatavot ar mani visvairāk garšīgi salāti no kalmāriem un olas. To sauc - jūra salāti vai salāti okeāna, jo recepte ietver ne tikai kalmārus, bet arī krabju nūjiņas un pat kaviāru. Īsāk sakot, plašu jūras veltes. Neskatoties uz plašo produktu klāstu, tas ir ļoti viegli, lai sagatavotos. Jūras olbaltumvielas, ar zemu kaloriju un maksimālu baudu. Jo vārda, meistars gatavošanas aspektu.

sastāvdaļas:

5 gabali. olas;

1 gab. kalmārs (250 c);

200g Surimi;

1 ēdamk. karote kaviāru;

majonēze;

sāls;

svaigas salātu lapas.

Attiecībā uz iztvaikošanas kalmāru salāti

Kalmar zem silta ūdens iztīrīt no plānas plēves tiek izņemts no iekšpuses plāksnes. Iegremdējot verdošā sālsūdenī un vāra apmēram 3 minūtes.

Izņemiet. Ļaujiet atdzist. Mazgāt zem tekoša ūdens. Ja sagrupētos plenochka, tas jānoņem. Cut plānāks.

majonēze, ko var nopirkt veikalā, bet var veikt patstāvīgi. Mājas gatavotas majonēzes, protams, ir daudz labāk. Atmata kalmārs malā. Let piesātinātās.

cooking citas sastāvdaļas. Krabju nūjiņas karbonāde patvaļīgi, bet mazie sloksnes, iespējams, būs labāk. Pievienojiet kalmārus uz augšu. Kaut arī ne maisīt.

Kuka olas 8 pilnas minūtes. Ļaujiet atdzist zem auksta ūdens. Clean. Cut, vai arī jūs varat sarīvē. Pievienojot kopējā trauka.

Salāti uzpildītu citu nelielu daļu no majonēzi. Maisa. Pievieno tējkaroti kaviāru. Ja vēlaties, jūs varat veikt sarkano kaviāru vairāk.

green salad atstāj mazgā, dot ūdeni tecēt. Laid uz šķīvja. Papildus tam, mēs vieta mūsu jūras salātus. Top var būt dekorēti kā fotogrāfijā. Ēdiens ir gatavs!

Šāda jūras produktu salāti var attiecināt uz diētas pārtikas produktiem, mazkaloriju pieņemts, ja majonēzes vai salātu ja gaismas mērce piepildīts ar olīveļļu. Ja tomēr, apdarinātas ar savu klasisko majonēzi, tad mēs sātīgu un veselīgu svētku salāti.