Itāļu makaroni ar tomātu un zivis - kā gatavot makaronus ar zivīm un tomātiem, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Delicious un sirsnīgs itāļu ziti ar tomātu pastu un zivju fileju (manā gadījumā tas ir jūras asaris) lieliski papildina un dažādot ikdienas ēdienkarti. Ierosinātais otro ēdienu diezgan vienkārši un ātri sagatavot, tas sastāv no vismaz visas sastāvdaļas pieejami. Asara fileja var aizstāt ar mencu, tuncis, fileju un balta vai jebkura cita piemērota jūsu zivīm. Mans soli pa solim recepte dekorēts ar fotogrāfijām palīdzēs Jums sagatavot ātri un garšīgi makaroni ar tomātu un zivju vai ZITI makaronu-Itālijas.

sastāvdaļas:

• tomāti - 2 pcs.;
• filejas okunya- 1 gab.;
• ķiploku - 2 units;.
• Itālijas garšvielas - pēc garšas;
• sīpolu - 1/2 gab.

Kā pagatavot garšīgus makaronus ar tomātiem un zivīm

Pavārmāksla sākas ar to, ka jūs vēlaties nosūtīt gatavot ZITI makaronus, līdz pusei. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai uzsildītu ūdeni, pievieno sāli un pārlej ar pareizo daudzumu makaronu. Ieviest medikamentu statusu al-dente.

vāra asaris fileja kauliem, pēc kā - sadalīt gaļu šķiedrām. Jūs varat izmantot arī zivju konservu - tunzivs vai lasi.

Sasmalcina sīpolu klucīši un līdz brūns.

Karbonāde tomatoes mazos šķēles.

Pievienot tomātus ar sīpoliem un vāra, līdz bieza.

Pour mērci, šķiedru jūras asaris un vārītas ZITI. Vāra uz lēnas uguns, līdz vārīti ēdiens, un pēc tam - aizpildīt izrotāt ar sasmalcinātu ķiploku un garšvielas.

Tas paliek vienkārši iesniegt piegaršu makaroni ar tomātu un zivju uz galda! Labu apetīti!

garšīgs un flavorful itāļu makaroni ar tomātiem un zivīm būs labs otrajā makaronu pusdienas vai vakariņas garšīgs un veselīgs. Ēdiens ir ļoti noderīga un zemu kaloriju. Lai samazinātu kaloriju saturu garnīrs, jums ir nepieciešams, lai aizstātu parasto makaronus veselu graudu. šo delicious makaronu tikai itāļu valodā 25 minūtēm, ņemot vērā gatavošanas makaroni un filejas sagatavošana.