Recipe kukurūzas putra uz ūdens

Ir labi zināms, ka biezputra - bērnu pārtika bāzi, un kukurūzas - mazkaloriju, ļoti izpalīdzīgi, ļoti garšīgs un barojošu produktu. Un, ja tie ir salocīts kopā un gatavot kukurūzas biezputru ar pienu vai tikai ūdeni, jūs saņemsiet perfektu diētu pārtiku. Atšķirībā no krūts, vārīta ūdens putras noderīgu, kas ir īpaši svarīgi, lai veselīgu uzturu gan bērniem, gan tiem, kas ir par diētu un vēlas zaudēt svaru. Faktiski kukurūzas biezputra recepte, ir diezgan vienkārši, tāpēc tas varēs pagatavot pat nepieredzējušiem jauniešu māti viņas bērniņu.

Pagatavošanas laiks: 30 minūšu laikā.

Patēriņš graudaugu labvēlīga ietekme uz veselību bērnam un pieaugušajam, un tāpēc ir ieteicams patērēt šādu pārtiku, cik bieži vien iespējams, vismaz vienu reizi nedēļā. Un baudīt visi šarmu maltīti var izmantot tikai tad, ja tas ir vārīti pareizi.

Kā arī kukurūzas biezputra cooking ūdens - pakāpeniskā recepte

Sagatavot visus nepieciešamos produktus, kas būs nepieciešami, lai sagatavotu ēdienu.

In atsevišķā dziļās trauku mazgāšanai aukstā ūdens kukurūzas putraimi.

Ielej ūdeni katlā, likt uz šķīvja un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad pievieno sāli un mazgāti putraimus.

, Mix un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Samazināt siltuma un vāra uz lēnas uguns, uz kuriem 25-30 minūtes, līdz bieza. Maisīt šad putra netiek sadedzināta.

Pēc vārīšanas, pievieno saulespuķu eļļu vai sviestu un kārtīgi samaisa.

Garšīgs kukurūzas biezputra ir gatava. Ja tirgotājs būs rupjš, un laiks gatavot kukurūzas biezputra būs nepieciešams nedaudz vairāk nekā parasti.

Pirms pasniegšanas brokastis haoss, jūs varat pievienot dažas žāvētus augļus ar zemes riekstiem vai gatavotu ievārījumu, augļiem un ogām, kā bērniem mīlestību. Tādējādi, kukurūzas biezputra iegūts salds un garšīgs un pārtikas produkts ir pārvērsts maisījumā un ar lielu baudu ēst bez atlikuma.