Lean putra auzu - video receptes mājās

• Main
• Pārtikas
• Lean auzu putra

Auzu tiek uzskatīta par vienu no visvairāk uztura un veselīgu ēdienu, kas pozitīvi ietekmē gļotādu kuņģa-zarnu traktā, kā arī uzlabo asinsrites un nervu sistēmu. Garšīgi un barojoši biezputra var būt diezgan vienkāršs - tas ļauj izmantot to, lai cilvēki ar laktozes nepanesība un gavēni.

Auzu ūdenī

Putras auzas, vārīti ūdenī, ir pamats uztura, jo galvenā vērtība auzu ir tās spēja ielenkt kairinājumu vai bojāt kuņģa sienas. Bez tam, auzu novērtējuši kardiologu, jo tas novērš sirds un asinsvadu slimības. Īpaši patika šis ēdiens var dot iedzīvotājiem rūpniecības pilsētu - auzu lieliski absorbē smagos metālus Ieslodzījuma cilvēka ķermeni no apkārtējās vides. Turklāt, liesa auzu sagatavojot iespējams viegli un ātri - ielej pannā ar ūdeni, pamatojoties uz proporciju 1, 5 tases šķidruma uz stikla pārslu, sāls ūdeni, pievieno cukuru pēc garšas un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Kad ūdens nāk līdz vārīšanās temperatūrai, sajauc, ielieciet to nomazgā pārslas, aizkavējās uguni un vāra putru pirms iegūšanas vēlamo konsistenci. Pēc verdošu ūdeni, ievieto seethe pārslu sviesta un sajauc biezputru, līdz tas izšķīst. Pēc tam cieši segt panna ar vāku un pagaidiet piecas minūtes - putra būtu uzstāja. Serve liesa auzu nepieciešams karsts, pievienojot tam, ja nepieciešams, žāvēti, rīvēts siers, saglabā, svaigus augļus, un tā tālāk. Ja jūs pavārs putru auzu nevis pārslu īsi pagarināt gatavošanas laiku, jo miežu sabrukt lēni.

Auzu in multivarka

Lai sagatavotu gardu liesa auzu multivarka, ņem 1 tasi auzu, 3-4 glāzes ūdens, puse saldu ābolu, sauju rozīnes un tvaicēti šķidra medus / cukuru pēc garšas. Mazgāt auzu pārslas saskaņā ar aukstu tekošu ūdeni un ieliet tos krūzēs sagatavoto Multivarki rozīnes. Mizoti ābolu sagriež nelielos kubiņos, kā arī nosūtīt to uz auzu un rozīnes, tad ielej visas sastāvdaļas ar ūdeni un rūpīgi samaisa. Aizveriet vāku un Multivarki izvēlieties gatavošanas režīmu - tā liesa auzu uz ūdens var tikt sagatavots piena graudaugu režīmā tvaicējot vai dzesēšanas režīmā multipovara / auzu, ja tādi ir. Uzstādiet gatavošanas laiku, kas ir atkarīgs no auzu veidu - Hercules produkts ir nepieciešams, lai sagatavotu piecpadsmit līdz divdesmit minūtes pēc vārīšanas un tagged pārslas - "1" pavārs līdz piecpadsmit minūtēm, "2" - piecas līdz desmit minūtes, un "3" var tikt izslēgts tūlīt pēc vārīšanas. Ieteicamā Multivarki temperatūrai jābūt vismaz 100C. Gatavs liesa putra sakārtot uz plāksnēm, pārlej ar medu un pārkaisa ar cukuru un pasniedz.