Piens rīsu putra - soli pa solim recepti

Atcerieties, jo vecāki mēs pildīti ar visu veidu piena produktus, garšas un klātbūtni, kas varētu nav pieļaujami. Bet kā pieaugušajiem, mēs atgriežamies pie iecienītākajām receptēm. Un ir paši kļuvuši vecāki, mēģinot pierādīt saviem bērniem, ka rīsu biezputra ar pienu, - ir pamats labas uzturu, kas veicina veselīgu ķermeni, īpaši agrīnā vecumā.

Brīnišķīga atgādinājums izlietotās bērnudārzā laikā, ir pienskābe rīsu putra, kas ir dažādos veidos un gatavošanas iespējas. Piemēram, piena zupa ar nūdelēm, biezputra ar dārzeņiem un augļiem, zupa un ievārījumu, un vēl daudz vairāk.

Ir dažādu veidu rīsi, un ne visi ir piemēroti šo ēdienu. Mūsu gadījumā, attiecībā uz rīsu putra ir labāk izmantot regulāras apaļā skaitlis, jo tas ir vairāk viskozs, mīksts un labi vārīti mīksti.

Classical pienskābes rīsu putra - Recipe Step

1. Ja nepieciešams, lai kārtotu rīsus un skalot vairākas reizes aukstā ūdenī att. Cast a rīsus caurdurī un notecina visu ūdeni.
2. Pour nedaudz vairāk ūdens glāzi proporcijā 200 grami iemērc rīsus, aptuveni 300 ml. ūdens. Vieta uz šķīvja un uzkarsē līdz viršanai un vāra turpināt mēreni karsē, līdz rīsi uzsūc ūdeni - 10-12 minūtes.
3. panna ar vārītiem rīsiem, pievieno 300 ml. vārītas karstu pienu, pievieno sāli un vāra, nepārtraukti maisot vidējā siltumā - 10-15 minūtes. Lūdzu, ņemiet vērā, ja piens ir auksts, tā var sastingt.
4. Vai piena putra nosaka redzes un garšas, kāds, kas patīk šķidrā un razvaristuyu, un kāds grib biezs un blīvs, tas viss nosaka laiku un daudzumu šķidruma. Kad esat gatavs, traukā pievieno šķipsniņu cukura, samaisa un pievieno sviesta piku, ko var likt un piķis.
5. Vēlreiz trauku kārtīgi samaisa, noņem no uguns un ļauj pāris minūtes infūzijas.
6. Bērnu rīsu biezputra apvieno arī ar svaigām ogām un augļu gabaliņiem, ar kondensēto pienu un ievārījumu.

Sweet piena rīsu biezputra, dārzā

Ja vēlaties gatavot pašu rīsu biezputru, ko atcerēties no bērnības, mēs iesakām sagatavot šādu recepti, kurā ir aprakstītas funkcijas gatavošanas piena biezputras ar rīsiem.

saraksts sastāvdaļas: 200 g rīsu, 200 g ūdens, 200 g silta piena, 2 ēdamk. karotes cukura un sāls šķipsnu.

Iepriekš mazgāti rīsi ūdens aizbērt uz augšu, un atstājiet to apmēram vienu stundu.

Pēc rīsu viļņošanās un palielināt ievērojami tilpumā, drenāžas ūdeni izmantojot caurduris.

swollen, semi gatavo labības pārvietošana uz katlā ar biezu dibenu vai ar biezu sienu pot.

Ielejiet uzsildītu pienu, pievieno sāli un cukuru, samaisa un vāra ar vāku slēgts uz mazas uguns - 15 minūtes.

Jo intervāla maisot putru saskaņotības pārbaudi var papildināt, ja nepieciešams piens.

Kad gatavas maltītes arku neliels gabals sviesta izkausē un ielej plāksnēm.

Kā jūs varat redzēt, ka metodes, sagatavojot piena putra ir ļoti līdzīgs. Kā arī, bērnu sajukt var pagatavot pārtikas procesors, tādējādi ievērojami vienkāršojot uzdevumu pati.

rīsu putra in multivarka

Cooking biezputru ar multivarka ļoti vienkārši, lielākā daļa notiek automātiski. Recepte no rīsu putra ar multivarka ideāls tiem mājsaimnieces, kuriem nav laika, lai sekotu panna un stāvēt uz ilgu laiku pie plīts. Lieliska iespēja darīt mājsaimniecības darbus un netraucēs gatavošanas.

Sastāvdaļas: 5 multistakanov svaiga piena, 1 multistakan rīsu graudi, 50 g sviesta, 2 ēdamkarotes. karotes cukura, sāls - pēc garšas.

Kā pagatavot biezputru ar multivarka

1. Lej Multivarki glāze piena, pievieno 50 gramus sviesta un kārtīgi izmazgātiem rīsus.
2. Sezona ar sāli un pievienojiet cukuru un dabīgo medu. Set in "Piena putras" 35 minūtes un pēc tam nospiediet Sākt.
3. Ar laiku beigām, atveriet vāku Multivarki, sajauc, izvēlēties programmu "apkure" un turpiniet gatavot vēl 15 minūtes.
4. ​​meža riekstiem vai augļu var pievienot gatavu rīsu putra piena bērniem viegli atkarīgo veselīgu pārtiku.

Multistakan - īpašs mērtrauks, kas nāk lodziņā katrā Multivarki. Ja kāda iemesla dēļ, jums nav, tā var iegādāties atsevišķi. Apjoms vienas multistakana vienāds ar aptuveni 180 ml.

Cik kalorijas rīsu putra piena

Kaloriju rīsu ēdieni pienu bez sviesta un jebkādām piedevām visos nebūtiskā - aptuveni 100 kalorijas uz 100 gramiem pārtikas. Ar eļļu - 123, un ar cukuru - 127 kcal. Tas ir pilnībā pieņemama norma par diētu.

Bet rīsu putra uz ūdens nesatur kalorijas, kas ir mazāk nekā desmit, tikai tauku un olbaltumvielu nedaudz vairāk nekā 2 gramiem uz 100 gramiem pārtikas, bet tas ir atkarīgs no metodes gatavošanas un ūdens daudzuma pievienotās gala produktā.

izmantošana

Attiecībā uz lielāko daļu, piens rīsu putra nav pilns ar briesmām, un neuzņemas nekādu kaitējumu. Tā iesaka patērē gan bērniem, gan pieaugušajiem. Šis ēdiens ar uztura īpašības, satur vērtīgus vitamīnus un saliktos ogļhidrātus, kas absorbē, izvada kaitīgās vielas un tādējādi nodrošināt enerģijas plūsmu, un līdz ar to spēkus.

Par rīsu putras izmantošana ir nenoliedzams. Šī milzu pārtiku, kas ir klāt bērnu uzturā.