Ķirbju putra rīsu un saulespuķu sēklām - kā pagatavot gardu ķirbju putra, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Diena sākās ar biezputru, tas solās būt laba. ???? It īpaši, ja tā ir gaiša un neticami noderīgi ķirbju putra rīsu. Viņa dos maksu enerģijas un piepildīs katru organismu ar noderīgām vielām. Es dalīties ne tikai brīnišķīgu recepti, bet arī fotogrāfijas, kas ilustrē viņa soļus.

Tātad, mums ir nepieciešams:

• Rice putraimu - 150 grams;
• Pumpkin - 100 grams;
• Water - 500 grams;
• cukurs - 2-3 ēdamk. karotes;
• ķirbju sēklas - 20 grami;
• sviests - 25-30 grami.

Kā sagatavot ķirbju putra rīsu ūdens

Gatavs sākt ar to, ka ķirbju būtu samazināt miziņu, izņemiet sēklas. Sēklas var nosūtīt to krāsnī nožūt. vai izmantot gatavu putra žāvētus vai grauzdētas sēklas.

Lai sagatavotu nepieciešamo daudzumu rīsu. Attīrīts ķirbju vajadzētu būt apmēram 100 grami.

Mīkstums ir svaiga un smaržīga ķirbju režģi ar vidējiem caurumiem.

Sūtīt uguns ūdeni komfortablā nelielā katliņā ar biezu apakšu. Mazgāt rīsus zem tekoša ūdens. Ūdenī nosūtītu rīsus, pievieno cukuru. Vāra uz lēnas uguns desmit minūtes uz mazas uguns.

Pour ķirbju uz rīsu un samaisiet. Vāra vēl desmit minūtes.

Pēc vārīšanas pievieno sviestu.

Izslēdziet siltuma un atstājiet putru ar vāku slēgts desmit minūtes. Kopā, cooking putra prasīs apmēram pusstundu.

Pašlaik ķirbju putra rīsu ielej a la carte ēdieniem. Ķirbju sēklas ir jātīra un pārkaisa ar graudiem graudaugu.

No ķirbju, rīsu un saulespuķu sēklu kombinācija ir ļoti harmoniska, garšīgs un veselīgs.

Noteikti jāņem vērā!