Svaigu dārzeņu salāti ar sezama - kā padarīt salāti ar sezama sēklām un dārzeņiem, ar soli pa solim recepšu fotogrāfijas

visvairāk noderīgas kulinārijas produkti tiek savākti salāti. Ēdiens ir klāt burkāni, svaigi gurķi, āboli, saldie paprika. Šīs sastāvdaļas ir pilnīgi sajaukti ar sezama sēklām un sīpolu gredzeniem. Apstrādāta ar olīveļļas salātiem. Soli pa solim receptes rotā fotogrāfijas ļauj jums ātri un viegli sagatavot dārzeņu salāti ar sezama sēklām un gurķu mājās.

sastāvdaļas:

• The mazas burkāni - 1 gab.;
• gurķis vidējs - 1 ps.;
• pepper jebkurš krāsa - 1 gab.;
• āboli jebkuras šķirnes - 1 gab.;
• bulb sīpoliem - 1 gab;.
• Baltā sezama - 1 zupas karote;
• Olive oil - 25 ml;
• G - pēc saviem ieskatiem.

Kā pagatavot salātus sezama, gurķu, burkānu, ābolu

Sagatavošana šo noderīgo vienkāršs ēdiens neapstrādātu dārzeņu svaigu sākt ar to, ka mazgāšanas tīkams svaigs gurķis zem ūdens. Tīrīšanas. Uz griešanas virsmas gurķa gabaliņu sasmalcina. Gurķi šķēlēs kuģa piemērotā traukā.

Darba šķēlēs burkānu. Pēc tīrīšanas augļus, sasmalcina to strēmelēs. Atļauja tiek piešķirta izmantot ērtības rīve uz Korejas burkānu.

Jebkurš ābolu šķēles strēmelēs. Izcirtņi ābolu izplatīties tajā pašā traukā.

attīrīts no sēklām piparu sagriež plānās strēmelēs vitamīna salātiem.

Ir vēl sasmalcina spuldzi. Tas sagriež plānās pusriņķi.

Mēs mest smalcināšanai dārzeņus un sāls produktus apdarinātas ar olīveļļu.

Mix.

Ja svaigu dārzeņu salāti Smidzināt balto sezama sēklas.

Un tūlīt pasniedz uz galda!

Šodien, piemēram, vienkāršu vitamīnu salāti ar sezama sēklām un gurķu var gatavot ne tikai vasarā, bet arī jebkurā citā gadalaikā.

Visas patīkams uzkodas!