Salāti ar ābolu, seleriju un burkānu, "Pikantā" recepte ar foto

Salāti ar ābolu, selerijas un burkāni ir ļoti garšīgi garša un skaistu izskatu. Tā ir īsta vitamīnu "kalns". Viņš ne tikai rotā svētku galdu, bet, visticamāk pārsūdzēt vairumam apmeklētāju. Šī salāti selerijas, burkānu un ābolu, kas ir piemērots svētku galda, lai ikvienam, kas cildina svētki uz pieņēmumu, un post nebūs salauzt.

salāti cooking nav nepieciešams daudz sava laika, ja esat veikalā:

Āboli saldie šķirnes - 4 gabali, selerijas saknes -. 250 gr Burkāni -. 250 g, pētersīļi -. 1 ķekars, sezama sēklas - 100g

salātiem, jums būs nepieciešams:

Citronu sula - 1 tējk, Olive Oil - 50 ml Sojas mērce - 2 tējkarotes.

No šiem produktiem, lai iegūtu 6 porcijas salātiem.

Kā sagatavot salātu āboli "Pikantā"

Mani ābolus, izņem sēklas un sagriež strēmelēs.

mans Selerijas un tīru mizu un sagriež strēmelēs, too.

Burkāni - mans tīri un berzēt rīve.

Smalki sakapājiet pētersīļus.

Sausa karsta panna ātri apcep sezama sēklas. Mēs skatās ne sadedzināti.

salāti degvielas uzpildīšana ir vienkārša:

Apvienojiet citronu sulu, olīveļļu, sojas mērci un maisa, līdz gluda.

Gatavi dārzeņus pārlej salātu mērci un samaisa.

Gatavs salāti ar ābolu, selerijas un burkānus un apkaisa ar grauzdētiem sezama sēklas uz augšu.

Ja vēlaties pasūtīt salāti "Pikantā" kļuva vēl pikantu - pievieno sakapātus karstā papriku "Čīle".