Kartupeļu-rīsu pīrādziņi

Cilvēki ir badošanās, kļūst par līdzsvarota un sākt izjust mieru. Badošanās ir mērķis, pārliecību un gribu. Gavēnis ir zināms, ka īpaši stingru diētu, ne visi pārtikas produkti ir atļauti. Ir daudzi meatless ēdienus patēriņam, un viens no tiem ir meatless kotletes ar kartupeļiem un rīsiem ...

Preparation:

Tīru un nomazgā dārzeņus. Vāra atsevišķi rīsus un kartupeļus sālsūdenī, līdz vārīti. Tad samīciet kartupeļus un sarīvē uz rupjas rīve.

Sagriež nelielos kubiņos sīpolu, burkānu un cep nelielā eļļas, līdz dārzeņi ir mīksti. Passirovku pāriet uz kartupeļiem, likt vārītu rīsu, sāli un labi samaisa. Uzkarsē panna ar eļļu. Forma prepared pildījuma mazo burgers jebkuras formas un cep tos uz abām pusēm līdz zeltaini brūns-rožaina.

Kad esat gatavs, lai pārietu pīrādziņi atsevišķa bļoda, notecina eļļu un kalpot.

Kā tas ir zināms, ka FIG kladenets proteīniem un var adekvāti aizvietot produktus, piemēram; gaļas, olas un piens. Kartupeļu-rīsu pīrādziņi neļaus jums pārvarēt badu un būs saviļņots.