Uztura salāti ar konservētu tunci

Piedāvājam lielisku salātu recepti ar zivju konservu, kas ir vārīti ļoti ātri. No maza komplektu pieejamo produktu, var būt lielisks pavārs uzturs salāti ar tunci un olām. Un, ja jūs pievienot vārītu kartupeļu, mēs, protams, bija, ēdiens izrādās tikai garšīgi.

Salīdzinot ar gaļu, zivju receptes salāti ir arī liels pieprasījums, un ir daudz veidu, kā vārīšanas. Un pat gavēņa, kad gaļa ir aizliegta dažās dienās ēdot zivis laikā ir atļauta.

Zivju salāti ar olu un kartupeļu

Vāra kartupeļus sālsūdenī. Lai dārzeņiem bija garšīgs un aromātu, gatavojot ūdens jums ir nepieciešams, lai pievienotu pāris lauru lapām un daži zirņu melnajiem pipariem.

sakapāt zaļa ļoti smalki. Var izmantot pētersīļi, dilles vai maurloki spalvas.

Atsevišķā bļodā, misu zivju konservi, tad pievienot salātiem uz augšu, un pārlej ar nelielu daudzumu savas eļļas.

Iepriekš vārītas olas, sākotnēji ir forši un samazināt tos nav ļoti smalki.

Saskaņā ar garšas ar sāli, pievieno mazliet zemes karstā garšvielas pēc vēlēšanās, samaisa un pēc tam pievieno augu eļļu.

Pēc tam, kad atkal visi maisīt, rotāt ar zivju salāti ar olu un kartupeļiem ar zariņiem zaļumi, un jūs varat mēģināt.