Visvairāk delicious salāti ar arugula un dārzeņiem - kā sagatavot salāti ar arugula, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Mans salāti ar arugula un dārzeņiem - ir ļoti vienkārši, lai sagatavotos, bet garša iepriecinās pat šajā gardēžiem. Vēl nesen, piemēram, augu arugula mūsu virtuvē ir praktiski netiek izmantots. Šodien šis lieliska garšviela ir ļoti populārs un labs papildinājums pamatēdienu veidā gaļu vai zivis. Arugula var kombinēt salāti ar dažādiem produktiem. Tie var būt: garneles, mencu aknu eļļa, vistas krūtiņa, astoņkāji, lasis, vīģes un pat zemenes. Šoreiz es dalīties, kā padarīt visvairāk delicious pavasara salāti ar arugula ar gurķiem, kāpostiem un redīsi. Kā jūs varat redzēt, mums ir nepieciešams tikai tos produktus, kas ir vienmēr pa rokai pie saimnieces. Šī budžeta opcija ēdieni var būt svarīgi katru dienu. Soli pa solim recepte dekorēts ar fotoattēliem, lai palīdzētu jums darīt to ātri un saviem mīļajiem.

Tātad, mums ir nepieciešams:

• Young kāpostu;
• gurķu;
• redīsi;
• arugula;
• pētersīļu;
• olīveļļu uzpildes;
• G - ja nepieciešams.

Kā sagatavot Salātaugi arugula

Smalki sakapājiet kāposti.

Mēs veikt to pašu darbību ar pārējām sastāvdaļām. Šķēlēs redīsi, var būt jebkuras formas. Kā es šķēlēs - redzams fotogrāfijā.

arugula atstāt pilnībā, bet jūs varat pieprasīt to un samazināt.

Salāti samaisa nedaudz sāli un piparus, kas sagatavots ar olīveļļu.

Pabeigta ēdiens gatavs pasniegšanai, pārkaisa maz sezama sēklas.

Uz galda tiek pasniegta ar grauzdiņiem.

salāti ar arugula un dārzeņiem var viegli un ātri sagatavoti, ar savu gaumi vienkārši pārsteidzošs. Tās sastāvs var mainīties un papildināt savas mīļākās dārzeņiem, piemēram, tomātiem un papriku. Lai salāti bija sirsnīgs, to var iekļaut tās sastāvs vistas vai paipalu olas. Labu apetīti un veiksmīgu kulinārijas eksperimentiem.