Salāti ar ķirbju un gurķu ar sinepju mērci - kā sagatavot salāti ar ķirbi un gurķu, ar soli pa solim recepšu fotogrāfijas

tiek ievērots ne tikai vārīti, bet arī svaigu smaržīgu ķirbju mūsu ģimenē. Mēs mīlam ķirbju salāti. Raw ķirbju ir daudz vairāk vitamīnu un uzturvielu nekā produkciju, ko skārusi termiskās apstrādes. Īpaši veiksmīga, manuprāt, izrādās ēdienus ar svaigiem augļiem un dārzeņiem. Piemērs tam, gardu salātu neapstrādātu ķirbju un gurķu. Viņš sagatavo ļoti ātri, burtiski divos kontos, lai jūsu mīļajiem nebūs jāgaida ilgi vieglas dārzeņu uzkodas. Un es piedāvāt jums gatavot šo garšīgu un veselīgu vitamīnu salāti, vienkārši atkārtot manu vienkāršu, soli pa solim recepte dekorēts ar fotogrāfijām. Produkti tiks nepieciešama minimālo summu.

salāti Basis:

• svaigu ķirbju - 250 gramu;
• gurķu - 250 g;
• loki - mazs bundle.

degvielas uzpildes stacijās:

• majonēze - 2 ēdamkarotes;
• sinepju - 1 tējk;
• sāls pēc garšas.

Kā sagatavot salātu ķirbju un gurķi

Mans ķirbju un tīra nost grūts mizu. Tagad, miesa no melones aromātu vajag režģim. Es izmantoju rīve par korejiešu burkāni ar vidējo šķērsgriezumu. Var, protams, izmanto parasto rīve, bet tad salāti nav ļoti priglyadnym izskatu un gurķu sula dos daudz vairāk.

Pipargurķītis un obsushivayut manu dvieli. Shinkuem to tādā pašā veidā, kā neapstrādātu ķirbi. Peel tīrīt off ar salātiem nav nepieciešams.

Pēc griešanas, arī, pievieno sīpoliem, zemes riteņi. To var likt salātiem un citiem augiem, lai garšas. Piemēram, sasmalcinātu svaigu pētersīļu un dilles pozitīvā veidā mainīs garšu salātiem. Tā nu ir sanācis, ka man ir pie rokas bija tikai sīpolu.

Nu, viss, kas jums tikai jāaizpilda salātu majonēzes, sinepju mērci un sāli pēc garšas.

Par salātiem mērci var pagatavot atsevišķi, vienkārši sajauc visas sastāvdaļas. Bet es to saņēma vēl vienkāršāk: pievieno dārzeņiem visas sastāvdaļas atsevišķi un sajauc ar dārzeņiem.

vitamīns salāti iegūti pietiekami sulīgs.

No ķirbju garša, šajā versijā, atgādina svaigu burkānu, bet blīvums ir daudz maigāka un mīkstāka.

var būt gataviem uzturs salds salāti ar ābolu un rozīnes, kas lieliski papildinātu diētu cilvēku no neapstrādāta ķirbju, cenšas labot skaitli, vasaras sezonai. ???? Es ceru, ka jums patiks manas vienkāršas receptes garšīgu, veselīgu un gaismas salāti no dārzeņiem.