Delicious salāti izejvielu bietes un dārzeņu - kā sagatavot salāti neapstrādātu dārzeņu, soli pa solim recepti ar fotogrāfijām

Vidū ziemas cilvēka organisms sāk lieks trūkst vitamīnu. Mēs vēlētos, kaut tieši no alvas. Piemēram, sulīgu salāti no neapstrādāta cukurbiešu, āboliem un burkāniem. Ņemot vērā to, ka ziemā vasaras dārzeņu cena, maigi sakot, "iekost", un to garša ir slikta. Tāpēc es bieži gatavot vienkāršu un garšīgu salāti svaigi dārzeņi un augļi, kas ir pieejami un labi tiek aizsargātas ar rudens-ziemas periodā - bietēm, burkāniem un āboliem. Sakarā ar to, ka, sagatavojot trauku neapstrādātu pārtiku, tās saglabāja vairāk vitamīnu un šķiedrvielu neapstrādātā veidā ir lielisks ietekme uz gremošanas sistēmu. Izmēģiniet to un jūs pavārs man garšīgi salāti izejvielu bietēm, burkāniem un āboliem par vienkāršu recepti ar soli pa solim fotogrāfijas.

Mums ir nepieciešams:

• saldais biešu bolshaya- 1 gab.
• Burkānu-1 gab.;
• ābolu saldskābo-1 gab.
• 1 ēdamkarote citrona juice-. l. (Aptuveni);
• saulespuķu eļļa (ne uzglabāt) - 2-3 ēdamk. l.;
• sāls, cukurs garša.

Kā pagatavot salātus no neapstrādātiem cukurbiešu, āboliem un burkāniem

Gatavi ēdieni sākas ar to, ka visi produkti ir tīra, mazgā un berzēt uz rupja rīve.

Saliekams salātu bļoda un samaisa.

sāli pēc garšas. Cukurs tiek pievienots, ja ar biešu un ābolu maz salduma. Tālāk, pievieno nedaudz citronu sulas. Tas ir iespējams, ka tas būs nedaudz mazāks. Koncentrējieties uz jūsu gaumes. Salāti apdarinātas ar augu eļļu. Dodiet tai ievilkties 15 minūtes, ļaut ļaujiet sulu. Visi mūsu brīnišķīgi salāti zaļus dārzeņus gatava.

salāti neapstrādātu bietēm, burkāniem un āboliem ir lieliska vieglas uzkodas, kā arī lieliski papildina gaļas ēdienus. Sagatavot šo salāti, un, iespējams, tas prasīs vietu starp iecienītākajām receptēm.