Salātu ar kukurūzas un olīvām 3 jauni receptes - video receptes mājās

salāti recepte ar kukurūzas, olīvu un ananāsu

Ir nepieciešams, lai:

0, 5 bankas konservēta kukurūza

150-200 g kauliņiem olīvas

salāti stara

2 vistas olas

ķekars svaigu spinātu

100-150 g konservu ananāsu

, ar olīvu salāti

Salāti smalkas kā uzkodu, kā arī

kā izrotāt zivīm.

Ina Antokhina

lasīt vairāk

Kā pagatavot:

1. Noskalo salātus un svaigus spinātus, mazliet sausa, tad asaru vai sagriezti dziļā bļodā.

2. Vāra olas, atdzesē un sagriež nelielos kubiņos un pievienot bļodā.

3. konservi kukurūzas un olīvu gar fold caurdurī sakraut sāls.

4. Pineapple nedaudz sausa uz papīra dvieļiem, sagriezti, un tad ievieto bļodā atlikušajiem sastāvdaļām.

5. Pievieno bļodiņā kukurūzas un sagriež divās vai trīs daļās olīvām.

6. Ja nepieciešams, sezonu ar sāli un pipariem salāti, pievienot nonfat gaismas jogurts vai jogurts un labi samaisa.

Skatiet stāstu, kā padarīt oriģinālu un lēti salāti ananasu:

salāti recepte ar kukurūzas, olīvu un brētliņu

Šī salāti recepte spēs novērtēt ne tikai lietpratējiem. Neskatoties uz sākotnējo sastāvu sastāvdaļu, šis salāti ir viegli pagatavot, tas ir pārsteidzoši garšīgs!

Shutterstock

Ir nepieciešams, lai:

1 vidēja lieluma bankas šprotes

100-150 g olives

150-180 g konservu kukurūzas

150-180 g baltu konservu pupiņas (var aizstāt ar sarkanu)

80-100 g cietais siers

0, 5 maizes, "Borodino"

2-3 daiviņas ķiploku

Uzpildes eļļu no šprotēm

Kā sagatavot:

1. Naftas brētliņas jebkurā gadījumā nejauc, un ievieto mazā bļodiņā, kas likts uz grauzdiņiem.

2. Sami brētliņas rūpīgi biezeni ar dakšiņu un ievieto dziļā salātu bļodā.

3. olīvas, konservēta kukurūza un pupiņas drenāžas sālījumu un kārtīgi tos kopā caurdurī, un pēc tam ievieto konteinerā un salāti (olīvas var samazināt).

4. ķiploku caur presi, un pievienot citu sastāvdaļu.

5. Pastāv arī nodot siers rubbed uz smalka rīve.

6. Pievienojiet iepriekš iemērc grauzdiņiem salātu bļodā, bet bez eļļas, kā lieko tauku salātu mērce nav nepieciešama.

7. Lai sāli salāti nav vērts, tikai piepildīt to ar majonēzi, jogurtu vai citus piena produktus, un pēc tam uzreiz uz galda, kamēr krekeri ir ne mērcēti.

salāti recepte ar kukurūzas, olīvu ITALIAN

Itāļu salāti "Caprese", ir zināms, ka daudz. Tiek uzskatīts populārākais. Tomēr ar mocarellas sieru var pagatavot citu, ne mazāk garšīgs salāti.

loriesmississippikitchen.com

Ir nepieciešams:

200-300 g svaigu redīsu

0, 3 kārbas konservēta kukurūza

0, 3 bankas olīvas

svaigi salāti stara

300-400 g mocarellas

1 sarkanais sīpols

bunch of pētersīļu

2 ēdamk. ēdamkarotes ābolu sidra etiķi

šķipsnu koriandra

sāls - pēc garšas

olīveļļa - garšas

2-3 ķiršu tomāti - dekorēšanai

Kā sagatavot:

1. Bļodā pievienojiet sasmalcinātus redīsus plānās šķēlītēs, saplēstas salātu un sagrieztu mocarellas svītrām.

2. Tās arī pievieno sasmalcinātu sīpolu pusgredzenus, bez sāls kukurūzas, smalki sakapātus pētersīļus, koriandru, sāli un nelielu daudzumu eļļas.

3. Pirms barības sastāvdaļu dot Brew 10-15 minūtes, pēc tam tā ir gatava. Uz augšu salātiem var būt dekorēti ar ķiršu tomātiem.

Labu apetīti!