Receptes salāti ar avokado un tomātu - video receptes mājās

salāti ar tomātiem un avokado

Ja esat nolēmuši dažādot ikdienas ēdienkarti un piesātina ķermeni ar ēteriskajām vitamīniem, minerālvielām un taukiem, tad sagatavo vienkāršu salāti ar avokado un tomātiem.

Sastāvdaļas:

1 avokado, tomātu, sīpolu

citronu sula, olīveļļa, garšvielas

Kā sagatavot salāti ar tomātiem un avokado:

1. Pirmkārt, savākt visas sastāvdaļas: Peel avokado, izņemiet to no kauliem, sagriež nelielos kubiņos, tomātu un sīpolu arī karbonāde.
2. Put visu salātu bļodā. Apkaisa ar citronu sulu pēc garšas, pievieno olīveļļu un sezonu ar garšvielām: sāli, pipariem, pikantās zaļumiem.
3. Samaisa un pasniedz uzreiz uz galda.

Mexican uzkodu avokado , kas visā pasaulē ir kļuvis hit - sagatavošanu " guacamole ". Noskatieties video! ..

salāti ar avokado, tomātu un garneļu

Vēl salāti recepte ar šīm divām sastāvdaļām ietver pievienojot jūras veltes - proti garnelēm. Gatavošanās pārāk viegli, bet ne tik aizpildot eļļu tiek izmantota, un majonēzi, salāti tā iegūta sāta. Ingredients:

2 avokado

200 g vārītu garneļu

150 g of ķirštomātiem

50 ml majonēze

1 sīpols

Tabasco mērci

Kā sagatavot salāti ar avokado un garnelēm:

1. nomizo avokado, izņemiet sēklas no augļiem, mīkstumu sagriež kubiņos. Notīriet sīpolu un arī karbonāde.
2. Wash cherry karbonāde plānās šķēlēs. Sajauciet sagatavotas sastāvdaļas salātu bļodā kopā ar vārītiem mizoti garnelēm, sezonu ar majonēzi un Tabasco mērci.
3. Pasniedz nekavējoties.

dārzeņu salāti ar avokado

Ar to kaloriju avokado vairāk kā gaismas nekā augļus, gaļas gabalu. Tāpēc salāti ar šo komponentu izrādās, ne tikai garšīgi, bet arī gandarījums. Pat salāti ar avokado, tomātiem un gurķiem vajadzētu dot galda kā pilnvērtīgas maltītes.

Šīs sastāvdaļas ir:

2 tomāti

1 avokado, gurķis, sarkano sīpolu

salāti

​​Par mērci:

bunch of pētersīļu

5 daiviņas ķiploku

1 citrons

2 ēdamk. ēdamkarotes olīveļļas

melns pipari, jūras sāls

Kā sagatavot salātu avokado:

1. nomazgājiet salātus, žāvē uz papīra dvieļi, roku asaru mazos gabaliņos.
2. Karbonāde mazgāta šķēlītes gurķu, tomātu, sagriež plānās šķēlēs. Sagriež avokado uz pusēm, izņemiet bedres un karbonāde mīkstumu.
3. Clean sēnalas no sīpoliem, sagriež pusapļiem, pārlejiet verdošu ūdeni. Pēc tam visi sasmalcinātus dārzeņus sajauc salātu bļodā ar avokado.
4. Salāti ir gandrīz gatavs, tas tiek atstāts gatavot uzpildi: mazgāt pētersīļa staru karbonāde, pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz 3 minūtēm.
5. Tad izlejiet šķidrumu, sajauc pētersīļi ar olīveļļu, citronu sulu un sasmalcināti ķiploki.
6. sāli un pipariem, karbonāde blenderī. Mērce konsistence būs līdzīgi šķidro biezeni.
7. Ready salāti ar avokado pārlej ar mērci, samaisa un pasniedz nekavējoties.