Lean salāti no vārītas bietes + plūmēm, valriekstiem un datumi - kā pagatavot gardus salātus ar bietēm, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Piedāvā kulinārijas iespēja biešu salāti izrādās ne tikai visvairāk garšīgi, bet arī, galvenais, barojoši mūsu organizāciju un noderīga. No salātu ēdieniem sastāvs - vārītas bietes tiek papildināts ar datumiem, žāvētām plūmēm un valriekstiem. Lai aizpildītu mēs izmantojām olīvu maslitse. Kā pareizi un ātri gatavot liesu palmu biešu salāti ar plūmēm un riekstiem parāda soli pa solim recepte dekorēts ar fotogrāfijām.

sastāvdaļas:

• iepriekš termiski apstrādāta biešu - 1 ps;.
• figs - 5-6 gab.;
• plūmes - 5-6 gab.;
• uzgriežņi (valrieksti) - 1 sauja;
• olīveļļa - pēc garšas.

Kā sagatavot biešu salāti, žāvētas plūmes un riekstus, datumus un olīveļļu

Mūsu salāti veselīgs ēdiens ir ieteicams vārīt bietes un gaidīt, lai iznīdētu atdzist pietiekami. Pavārs to tieši viņu ādām, tikai rūpīgi skalošana. Kad vārīšanas bietes būtu nedaudz sāls. Pareizi sagatavots un attīrīts sastāvdaļa nodot uz griešanas kuģa un smalki irbulīšiem.

tika attīrīts no iekšējiem sēklu vīģu. Cut augļiem tās plānās garensvītras. Put datuma griešana ar bietēm.

Nākamajā sastāvdaļa - tā žāvētas plūmes. Mēs to darām, kad bez kauliņiem, tāpēc turpiniet tās izsmalcinātību. Sagriež garās plānās šķēlītēs un uz priekšu bļodā.

sasmalcinātus salāti komplementa sastāvdaļas valriekstiem. To vislabāk mārciņu mazliet, bet ne pārspīlēt to. Fine slīpēšana mūsu salāti nav piemērots.

nelieto nekādus garšvielas, dodieties uz gāzes staciju. Pour pareizo daudzumu olīveļļas.

Mix biešu salātiem, un tas var būt nedaudz turēt ledusskapī (purge kopīgu gaumi un garšu), bet jūs varat sevi palutināt!

Izmēģiniet abus variantus un izvēlēties labāko, jums garšīgi. ????

Ir jauki, garšīgu un veselīgu uzkodu jums! Ļaujiet viegls un viegli pagatavot dārzeņu salāti vienmēr priecē jūs!