Bietes salāti bez majonēzes, ķiplokiem un sīpoliem - kā sagatavot salāti ar bietēm, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Vienkārša un garšīgi salāti ar vārītu biešu ar ķiplokiem un marinētiem sīpoliem - tikai noliktava vitamīnu un būtiski, lai saglabātu veselību visiem ģimenes locekļiem. Šī salāti ir ieteicams ikdienas uzturā ar kuņģa-zarnu trakta ir stabils un nav notikt ar viņiem nav problēmu. Mans soli pa solim uzņemto fotoattēlu, kas iezīmē recepte kalpos Jums palīdzēt ātrai uzziņai un salātiem. Es esmu pārliecināts, ka veselīgs un garšīgs salāti biešu joprojām būs klāt uz jūsu rakstāmgalda ļoti bieži. It īpaši, ka, gatavojot plaušu biešu salāti, jums ir nepieciešams vismaz izstrādājumu, proti:

• biešu vārīta vidēji - 1 ps;.
• sīpolus - 1 gb. (Maza izmēra);
• ķiploku - 1 daiviņa;
• citronu aplis - 1 ps;.
• ābolu sidra etiķis - 2 tabula. karotes;
• cukurs - 1 \ 4 TSP. karotes;
• sāls;
• saulespuķu eļļa.

Kā sagatavot salātu bietes, ķiplokus un skābēti sīpoli

Šī salāti ir gatavs piedot ātri un pieder ātri un vienkārši dārzeņu ēdieniem, bet tikai tad, ja jums ir iepriekš novārījums bietes. Kad Buryachok novārījums, pirmā lieta, kas jādara, ir marinēt sīpolus. Marinēšana tas nebija ilgi, burtiski 3-5 minūtes, lai novērstu dabas rūgtumu. Lai to izdarītu, sagriež sīpolu plānās pusriņķi ​​un piepildiet to ar norādīto summu ābolu sidra etiķi.

Tajā pašā laikā, berzēt bļodā vārītas bietes lieli.

Viegli saspiediet sīpolu no ābolu sidra etiķi, un nodot to arī ielikt salātu bļodā.

ķiploka daiviņa smalki samaltu ar nazi, un nosūtīt uz dārzeņiem. Tad, saspiežot tos ārā no apļa citrona sulu, sāli un podsaharivaem.

Tagad mūsu biešu salāti ar saulespuķu eļļu ar garšu, labāk nerafinētas, bet noderīgs - "smaržīga", samaisa un pārklāj ar plāksni vai vāku - pat 10 minūtes, uzlējumus un piesātināti.

Nu, ir pienācis laiks, kad mēs varam paplašināt mūsu vienkāršo garšīgu biešu salāti ar ķiplokiem un marinētiem sīpoliem uz salātu bļodā pa daļām. Zvaniet dzimto degustācija veselīgu salātus. Esiet visi labi un baudīt savu maltīti!