Delicious salāti ar Ķīnas kāpostiem un dārzeņiem - kā padarīt salāti Ķīnas kāposti, tomāti un gurķi, ar soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Vasara noteikti ir lielisks laiks, lai saimnieces. Tas ir karstā sezona ir iespējams dažādot ierasto vienu un svētku ēdienkarti ar gardiem ēdieniem, kas pagatavoti no svaigiem dārzeņiem. Es esmu nav izņēmums un bieži gatavot dažādus dārzeņus, vienkāršus salātus neapstrādātu dārzeņu. Te ir viens no šādiem dārzeņu variācijas ar Ķīnas kāpostiem. Šodienas recepte soļus rotā fotogrāfijām piedāvā vienkāršu un gardu salāti ar Ķīnas kāpostu, gurķi un tomātu ar skābo krējumu.

sastāvdaļas:

• liels tomāts - 1 gab;.
• Cucumber - 1- gabali;.
• saldā paprika - 1 gab.;
• sīpolus - 1 gab.;
• Ķīnas kāposti (mazs) - 0, 5 gab;.
• skābs krējums - 3 ēdamk. karotes;
• G.

Kā sagatavot salāti Ķīnas kāpostu dārzeņi ar krējumu

Kā ierasts, pirms griešanas dārzeņu salātiem kārtīgi zem tekoša ūdens izmazgāt sastāvdaļas un obsushivayut izmantojot Polotenchik. Par slīpēšanas sastāvdaļas salātus par manu lomu, nav nozīmes procedūra. Sāksim, piemēram, tomātus. Vieta, kur tika asti tomātiem, tiek noņemts. Vidējiem sasmalcinātas tomātu šķēlītes. Griešana tomāti tūlīt izplatīties bļodā.

Tagad es slīpēšanas gurķi. Kozhurki nogriezta, vai ne - jums izlemt. Ja gurķi jauniešu un viņa āda nav rūgta, tas ir iespējams, un, lai saglabātu to. Forma sagriešana gurķis - ķīļi vai biezu salmu.

Tas ir laiks priekšgala. Es izmantoju purpura, jo tas ir vairāk piemērots salātiem. Form - puse gredzeni.

attīrīts no sēklu kastes ir saspiesti pepper I sloksnes.

Ķīnas kāpostu smalki sarīvējiet.

No garšvielām, izmantojot tikai sāli, bet jūs varat ievadīt un svaigi malti pipari.

Spread daļiņu sastāvdaļas, lai uzpildītu degvielu. I - skābais krējums.

Vēl tikai jaukt lietas uz augšu.

Nu, kas ir gatava gardu un veselīgu dārzeņu salāti ar Ķīnas kāpostiem. Izbaudiet savu maltīti!

Ja mēs aizvietot krējumu traukā uz augu eļļas, garšīgi salāti ar Ķīnas kāpostiem ir piemērots veģetāriešiem un gavēni.