Salāti ar olu kulteni un desu un skābo krējumu - kā sagatavot salāti ar omleti, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Garšīgas salāti ar omleti un svaigiem dārzeņiem garšvielām ar skābo krējumu - ideāls brokastis cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību. Galu galā, trauku vārīti šo vienkāršo recepti, izrādās fantastisku garšīgus, konkursu un barojoši. Turklāt, tas aizņem vismaz sagatavošanās laiku, kas ir ļoti svarīgi pašreizējā izmisīgs dzīves temps. Soļi paredzēti foto recepte palīdzēs Jums ātri gatavot noderīgu un vienkāršu maltīti mājās.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• vistu olas - 2 vienību;.
• majonēze (vai piens) - 100 c;
• saulespuķu eļļa bez smaržas - 1 tbsp. l.;
• doktora desas - 200 g;
• paprika - 1 gab.;
• liels tomāts - 1 ps;.
• gurķu - 1 gab;.
• nesaldinātus jogurts vai krējums - 200 g;
• Green, melnie pipari, garšvielas pēc jūsu izvēles.

, kā sagatavot salāti ar omleti, desas, gurķu, piparu un tomātu

Pirmkārt, sākot gatavot ēdienu, jums ir nepieciešams, lai mazuļi omleti. Lai to izdarītu, pievienojiet bļoda dziļi olas, majonēzi, melnos piparus un garšvielas. Starp citu, jūs varat aizstāt majonēzi ar pienu, bet šajā gadījumā neaizmirstiet pievienot sāls maisījumu ar omleti. Ka tas bija vairāk gaisa, var pievienot olu maisījumu šķipsniņu cepamais pulveris.

Rūpīgi saputo olas ar majonēzi noslaucīt vai elektrisko maisītāju.

Ielej olu masu apsildāmu pannā. Iepriekš, viegli ieziest to ar augu eļļu. Cook omlete aizņem apmēram 5 minūtes, līdz minimumam un siltuma ar vāku slēgts. Ēdiens nav apgāzties. Kad ēdiens ir brūni, izņemiet to uzmanīgi ar lāpstiņu no pannas.

Kaut arī omlete atdzesē, sagriež veikls klucīši doktora desu.

Clean un drupaču gurķu un tomātu.

Pepper nomazgājiet, izņemiet serdi. Attīrīts pipari sagriezti strēmelēs. Sharp nazis karbonāde zaļumi.

atdzesēto sairt Omlete klucīši un sajauc to ar citiem komponentiem.

Tuck salāti var nesaldinātu jogurtu vai skābo krējumu. Gatavo ēdienu izrotāt diļļu vai citu svaigi garšaugi.

Tas ir labākais, lai aizpildītu salātus pirms pasniegšanas. Pretējā gadījumā, jābūt gataviem par to, ka dārzeņi uzsākšanas sulu. Trauku vārīti šo vienkāršo recepti iet labi ar vārītiem vai ceptiem kartupeļiem un cepta vai ceptas gaļas.