Dārzeņu sautējums ar gaļu un kartupeļiem un kāpostiem - kā gatavot dārzeņu sautējums ar gaļu un dārzeņiem, ar soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Pavasara brokastis būtu īpašs, ne jūs vēlaties, spilgtas krāsas un garšas. Organisms pēc ziemas prasa maksimāli noderīgu vielu, un šis ēdiens palīdzēs aizpildīt savus krājumus. Šodien, es esmu apmierināts ar savu dzimto neticami garšīgs ēdiens - dārzeņu sautējums ar gaļu. Gatavošanas laikā izdarīt soli pa solim foto ilustrācijām vizuālā recepti, kas tagad ir kopīga. Ņemt vērā. ????

Tātad, mums ir nepieciešams:

- kartupeļu - 3 bumbuļa;

- kāpostu (white) - 150 grams;

- Burkāni - 1 gab;

- gaļa (cūkas) - 150 grams;

- sīpoli - 1 gab;

- tomātu sula - 1 tase;

. - jūras sāls - 1 tējk;

- ķiploku - 1 daiviņa;

- garšvielas (koriandrs, kurkuma, paprika), - pēc garšas;

- tomātu pastas vai kečups - pēc garšas;

- olīveļļa - 2 ēdamk. karotes;

- garšaugi (pētersīļi) - dekorēšanai.

Kā sagatavot dārzeņu sautējums gaļas pannā

Tā pavārs vajag gaļu sagriež gabaliņos, apmēram 2-3 cm diametrā. Izvēle gaļas atkarīgs no jūsu vēlmēm un pieejamību. Man bija gabals svaiga cūkgaļa, kas lieliski papildina garšu dārzeņu sautējums.

Share gaļa ar olīveļļas pannas. Fry, apkaisa kurkuma, koriandrs un piparus. Pievieno jūras sāli (var aizstāt ar parasto).

Kartupeļu bumbuļi tika nomizoti un sagriezti. Nosūtīt tos gaļu. Fry.

Notīrīt pārējo dārzeņu un karbonāde. Es berzēja burkānus un ķiplokus uz rīve, un sīpolus ar nazi karbonāde mazos gabaliņos. Gatavi dārzeņi nosūtīti pannā. Labi samaisa.

Tagad, tas ir nepieciešams, lai samazinātu plānas sloksnes kāpostu. Nosūtīt pannā ar pārējām sastāvdaļām. Pievieno tomātu sulu. Visu samaisa un uz lēnas uguns, segtas.

Pēc beigās slāpē sautējums, pievieno tomātu pastu un kečupu. Man patīk izmantot kečupu, kas ir vienmēr manā ledusskapī, atšķirībā no pasta.

Kad gatavs, atstājiet sautējums, uz kuriem, septiņas līdz desmit minūtes un. Atverot vāku, jums būs prieks ar garšu trauka.

Šis maisījums dārzeņu, gaļas un garšvielām priecēs jūsu gaumei un masu noderīgas vielas.

Serve dārzeņu sautējums gaļas un dārzeņu izrotāt kečupu. Viss izrādās ir ļoti spilgti un pavasarī.

Pavārs ar mīlestību pret sevi un savu ģimeni ar gardu un veselīgu ēdienu. Izbaudiet savu maltīti! No pavasara! ????