Gavēņa zivju zupa no Heks ar rīsiem - kā gatavot zivju zupa ar Heck, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Šodien es jums parādīs, cik viegli pagatavot zivju zupas diētu heku. Šī meatless zupa satur ļoti maz kaloriju, bet barojot, flavorful un ļoti garšīgs. Sīks pārskats par recepti soli pa solim, un sniedza fotoattēlu, lai palīdzētu jums gatavošanas procesā un saprast visu.

Tagad mēs definējam produktus, kas mums ir nepieciešams. veikt:

• sasaldēti heks - 1-2 liemeņa;
• sīpolus - 1 gab.;
• burkāni - 1 gab.;
• Water - 2 l;
• Figure - 2 tabula. karotes
• kartupeļi - 1 gab.
• Melnie pipari un paprika;
• lauru lapas;
• sāls;
• dilles.

Kā pagatavot zivju zupa Heks

Par gardu zivju zupu vajadzētu izvēlēties augstas kvalitātes saldējums heka liemenis. Pirms iegādāties zivis, vienmēr pārliecinieties, ka šķēle zivju liemeņu nav izžuvuši, un ir jauka krāsa bez jebkādas krāsas nokrāsu. Uz nakti, atkausējiet zivis, novietojot to uz apakšējā plaukta ledusskapja, uz filmu. No rīta, noņemt hekus, nokasīt ar nazi, lai novērstu atlikušos svari un spuras izgriezt pareizi izskalot ūdeni.

Ar verdošu ūdeni, iemērc visu spuldzi tieši no miziņa. Protams, pirms tam, izņemiet netīrās sīpolu pārslas, sīpolu nedaudz apgriezt apakšu mazgāšanas un sīpolu. Sīpolus miziņa dos buljonā ne tikai garšu, bet arī skaistu zeltainu krāsu. Kartupeļus sagriež kubiņos un burkāniem - žuljēns. Ar šo gatavošanas zivju zupa recepte neietver atsevišķus cepšanai dārzeņus eļļā. Zupas diēta tiek iegūta.

In verdoša buljona ar sīpoliem, novieto atmazgātām rīsi, kartupeļus un burkānus.

Heka sagriež gabalos apmēram 1 cm, un pievienot vārot zupu. Zivju buljons ar sāli, pipariem un mest uz lēnas uguns. Pēc šī posma preparāta, zivju zupa, foto ilustrē.

Pēc 20 minūtēm zupu Cast lauru un ārpus gāzi. Pēc 5 minūtēm vajadzētu noņemt vārītu sīpolu un lauru lapu, un zivju zupu no Heks ļaut viņam piecelties pat pusstundu ar vāku slēgts.

Tagad jūs varat ieliet zupu bļodiņās, pievieno dilles un baudīt gardu un smaržīgu karstu ēdienu.

Pēc pieprasījuma liesas zivju zupu var spice up jūsu mīļākie garšvielas.

Tas ir, kā vienkārši un garšīgi var pagatavot noderīgu uztura pirmo maltīti no parastajiem produktiem. Un vēl labāk - organizēt zvejas dienu reizi nedēļā. Tas ir ne tikai garšīgi, bet arī palīdz saglabāt skaitli formā.