Lean zirņu zupa ar zaļajiem zirnīšiem - kā gatavot zirņu zupa gavēņa strauji, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Lean zirņu zupa ir īpaši svarīgi šajā amatā, pirms vai pēc brīvdienām, vai arī tiem, kuri ievēro veģetāru vai pareizu uzturu. Tas padara zirņu zupa ir ļoti izdevīga ķermeņa laikā, jo tas ir bagāts ar dārzeņu proteīnu. Iepriekš, gatavot gardu ātri zirņu zupa ar zaļajiem zirnīšiem, tas bija nepieciešams, lai iepriekš sagatavotu zirņus to pietūkušas. Tagad es zinu pāris noslēpumiem, pateicoties kuriem, tad zupa tiek gatavota mazāk kā pusstundu. Brīnumi tiešām!? Es dalīties receptes ar soli pa solim uzņemto attēlu un atklāt noslēpumus. ????

Tātad, mums ir nepieciešams:

- peas - 100 grams;

- peas - 75 gramiem;

- Kartupeļi - 4 bumbuîaugu;

- burkāni -1 gabals;

- sīpolu - 1 gab;

- augu eļļa (bez smaržas) - 1 ēdamk. karote;

- cepamais sodas - 1/2 tējk ;.

- Garšvielas - pēc garšas;

- Sāls - pēc garšas.

Kā pagatavot meatless zirņu zupa ar zaļajiem zirnīšiem

Gatavi ēdieni sākt ar to, ka kaltēti zirņi vajadzētu pievienot ūdeni, pievienot cepamais sodas un nosūta to uz uguns. Pēc vārīšanas ūdens nosusināti. Zirņi, skalot labi un piepilda ar tīru ūdeni. Atkal, pot jānosūta uz uguns.

Pēc šīs procedūras, tad zirņi būs pietūkušas un mīksts, un šajā procesā, sagatavojot to labi seethe. Foto rāda zirņi jau gandrīz gatavs, un tas ir tikai pāris minūtes.

, bumbuļi, kartupeļu mizu, mazgāšanas un griezumu. Es šķēlēs bumbuļi kubu, maza izmēra.

Sīpolu un burkānu mizas, mazgāšana un karbonāde. Es sagriež mazos kubiņos datu dārzeņiem, kā redzams fotogrāfijā.

Zaļie zirnīši piemērots svaigas vai saldētas. Man ir otrais variants, jo iela ir gandrīz ziema.

Sūtīt kartupeļi ar zaļajiem zirnīšiem liek katliņā ar parastajiem zirņiem. Pievieno sāli.

Vāra, līdz vārītiem kartupeļiem.

Sīpolus un burkānus līdz brūns pannas ar augu eļļu un bez smaržas.

Pour dārzeņus pannā ar zupu. Pievienot iecienītākās garšvielas. Es esmu zupa pievienot žāvētas dilles, pētersīļus un pipariem. Dilles un pētersīļus novāc pašā vasarā, no sava dārza.

Izslēdziet siltuma un ļaujiet zupu brūvēt.

Pour siltu zupu ar zirnīšiem in portioned plates un kalpo. Šāda liesa pirmais ēdiens izskatās ļoti spilgti, un aromāts ir maddening.

Šī recepte ir ļoti ātri, bez mērcēšanas zirņi un citas manipulācijas. Visu var pagatavot ļoti viegli, ātri un vienkārši. Ņem vērā!