15 gaismas maltītes priekšvakarā vasarā - video receptes mājās

Tā satur receptes iedegas ēdienus, kuru jūs varat ļauties siltajā sezonā, kad jūs nevēlaties smagu maltīti. Tas nenozīmē, ka jums ir ēst daži dārzeņi, jo tur ir receptes ar gaļu un citu gaismu, bet tajā pašā laikā pilnvērtīgas maltītes. Gaļas brīnišķīgi sagremota kombinēt ar dārzeņiem: nelielu gaļas, daudz svaigu garšaugu un dārzeņu - un jūsu galda vienmēr būs garšīgi un veselīgi.

dārzeņi "Escalivada",

Šī uzkoda ar piparu un baklažānu piemērots jebkuram galda un patiks visiem mīlētājiem ceptiem dārzeņiem. Easy trauku iet liels vakariņām.

Cepti dārzeņi ar desu

Tas ir viegli, sulīga un ļoti garšīga ēdiens ir vārīti apbrīnojami ātri un viegli.

dārzeņi restes

Ideāls ēdiens piknikam un visvairāk universāls garnīrs.

Dārzeņu zupa ar kuskusu

Svaiga kazas siera zupa aizdod piquancy un ziedkāposti un brokoļi ir ļoti labi kombinēt ar mīkstu kuskusu.

zupa fenhelis selerijas

Visas gaismas krēmveida zupas mīļotājiem patiks piegaršu zupa ar maigu anīsa aromātu dillēm.

Summer zupu iekšas

Šī gaisma vasara zupa neatstās nevienu vienaldzīgu. Meistarklase kulinārijā vasaras zupa ar ķidām gruzīnu pupiņām.

zupa -pyure spināti avokado

Zaļā zupa ar avokado, spināti, skābenes un pētersīļiem: daudz noderīgu garšaugu un minimālu kaloriju.

Taizemes salāti ar liellopu gaļu

Papildus vieglumu sagatavošanas un neaizmirstamu harmonisku garšu, salāti pārsteidz ar to, ka pilna, bet tajā pašā laikā vieglas maltītes.

Salāti no kāpostu ar bekonu un lazdu riekstiem

Gaismas vitamīnu salāti ar kraukšķīgu bekonu un riekstiem.

Salāti zaļš ar kazas sieru

Gaismas salāti ar kazas sieru, sēklas un aromātisko mērci.

Viegli salāti , ar zemenēm un balzametiķa

Apbrīnojami vienkārša un viegli brīvdienu receptēm. Šis ēdiens vienmēr atgādinās jums par vasaru: tikai nepieciešams nopirkt dažas zemenes - un krāsains salāti parādīsies uz darbvirsmas.

Salāti arugula, priežu rieksti un krabji

Gaisma, spilgti, vienkārši un tajā pašā laikā oriģināls salāti ir sagatavots dažu sekunžu laikā.

Sicīliešu salāti apelsīni, sīpolus un saldo kūpināts lasis

Gaišs, smaržīga un gaismas salāti - jauka šķirnes uz vasaras vakariņām.

Warm burkānu salātiem

Easy un noderīgi vitamīni piedevām gaļas ēdieniem.

vjetnamiešu gurķu salātiem

Vairāk dietichny salāti ir grūti iedomāties: galu galā, un nav piliens naftas! Izteiksmīgi, atsvaidzinošu salāti ir ideāls kā ēstgribu vai garnīrs.

Kā citādi pagatavot gardu, vienkāršu, atbilstošu un veselīgu maltīti? Skatīties video: neparastu Amerikāņu krabju salāti uz Jurijs Rozhkov!