Salāti no vārītas bietes un kāpostiem ar āboliem un ingveru - kā padarīt salāti skābētiem kāpostiem, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Par to mājsaimniecību rudens-ziemas periodā, es vienmēr cenšos gatavot dažādus gardus svaigu salātu bagāts ar vitamīniem. Šodien ierosināja pikantu, aromātisku un garšīgus salātus ar kāpostiem un biešu ar ingveru un marinētiem āboliem tas satur savā sastāvā tikai noderīgas augļiem un dārzeņiem. Tas ir ne tikai lielisks papildinājums gaļas un zivju ēdieniem, bet arī lieliska iespēja papildināt ķermeni ziemas-pavasara nepieciešamajiem vitamīniem. Lai uzzinātu, kā gatavot viegli un garšīgi salāti vārītas bietes un skābēti kāposti, tas ir skaisti, lai jautājumu pirms pasniegšanas, es step aprakstīts jūsu recepte ar fotogrāfijām.

Salātu sastāvdaļas:

• beet kausētas (vinegretnaya) - 300 c;
• āboli piesūcina - 100 g;
• kāpostiem - 200 g;
• sīpoliem - 50 ° C;
• ingvera saknes - 15 c;
• augu eļļa (pieejams aromātiskie) - 50 ml;
• cukurs - 15 gramiem.

Lai sagatavotu salāti, es izmantot vārītas vai ceptas bietes vinegretnuyu vidēja izmēra.

Augu eļļas var izmantot kā izsmalcinātu un smaržīga no grauzdētām sēklām. Skābēti kāposti un āboli nemēģiniet izvēlēties perekisshie. Pērkot labāk izvēlēties tverdenkie ābolus. Šie āboli būs vieglāk sagriež šķēlēs, kurām nav sabrukt maisot salāti.

Kā sagatavot salātu kāpostus un bietes ar ingveru un skābēti ābolus

Un tā, mūsu sagatavošana vitamīnu salāti, sākot ar to, ka vārīti bietes ir nepieciešams, lai attīrītu un karbonāde plānās strēmelēs.

root ingvera nomizoti un sagriezti to ļoti mazos kubiņos.

Lai labāk izceltu veselīgu un garšīgu ingvera sula, kubiņos var nedaudz saplacināt ar palīdzību ēdamkaroti.

Marinēti āboli mizoti un noņemt vidū augļu.

Tad veikls Āboli sagriež plānās šķēlītēs.

Sīpolu cut semicircles un izjaukt pēc sagriežot segmentos.

Šķēlēs sagrieztas bietēm, kāpostiem, ābolu, sīpolu un ingveru Saliekams konteiners dziļi, pievienojot cukuru, augu eļļu un viegli samaisa.

Jūs varat pievienot nedaudz sāli pēc garšas, bet parasti sakarā ar sāļuma tālāk dosalivat salāti nav nepieciešama. Lūk, mūsu vitamīnu salāti vārītu biešu tūlīt pēc sajaukšanas sastāvdaļas.

Brīnišķīga, neticami garšīgs, garšīgs un bagāts vitamīnu salāti skābēti kāposti, bietes, marinēti āboli un ingveru var iesniegt galda kopējā bļodā, un katrs no patērētāji varēs nodot pareizo summu salāti uz viņa šķīvja.

Bet es ierosinu apsvērt daudz interesantu, zāļu devas piegāde iespēju salātus. Ar šādu vienotas piegādes veikt lielu plāksni, kas centrā gatavošanas gredzenu un piepildiet to ar salātiem.

Ja, aizpildot kulinārijas gredzeni, vitamīnu salāti, mēģiniet nedrīkst apzīmogot daudz, tāpēc, lai nesabojātu trauslo kāpostiem un marinēti āboli šķēles.

Pavārmāksla gredzenu uzmanīgi noņemt un pirms barošanas rotā biešu salāti. Es izmantots kā apdares šķēle marinētiem āboliem, koriandrs un arugula.

Vienkārši un garšīgi salāti no skābētiem kāpostiem un bietēm ar ingveru un marinētiem āboliem gatavs! Ēd uz veselību un papildināt organismu ar vitamīniem.