Veselīgi salāti gurķis

4 recepšu Detox salāti, kas darbojas

Vasara - labākais laiks, lai attīrītu

rīkojums organismā un turiet to pilnībā detoksicēti. Spilgti sulīgi salāti palīdzēs jums atbrīvoties no toksīniem, toksīnu un zaudēt dažas papildu kilogramus rekordīsā laikā!

Natali Lissy

lasīt vairāk

Ikdienas patēriņš svaiga gurķa ir pozitīva ietekme uz sirds, nierēm un aknām. Šī dārzeņu atvieglo izkraušanas un ķermeņa attīrīšana. Tā var tikt galā ar tādu problēmu kā pietūkums.

Salātus, kas ir sagatavota, izmantojot gurķi ir patīkama, salda garša, un ir atsvaidzinoša iedarbība. Gandrīz visu šo diētu ietver zaļie dārzeņi, kas nav pārsteidzoši. No tā ir ne tikai neiespējami atgūt, bet arī zaudēt svaru ar to, daudz vieglāk un noderīga ķermeni.

Simple gurķu salāti

Iespējams visvieglāk sagatavot salāti gurķa balstīta, nepieprasot papildu sastāvdaļas, izņemot garšvielas un mērci, gatavojas tikai dažu minūšu laikā. Par pārtikas šķēles sagriež 4 nelielu gurķi, aizpildiet tos ar 0, 5 glāzes 9% etiķa. Vāks un atstāj uz pusstundu. Pēc tam pievieno sāli un piparus pēc garšas un ēdamkarote saulespuķu eļļu. Šī salāti ir ideāls uzkodām, kā arī kļūt par vieglu Papildus bagātīgām vakariņām.

Gurķu salāti ar redīsiem un olu

Protams, ēdiens ir izgatavots no gurķu, nav tik interesanti. Tādēļ dārzeņi jāpievieno dažādas papildu sastāvdaļu vismaz noderēt, piemēram, olu un redīsi. Par salātiem sagriež strēmelēs 3-4 liels gurķis, un ķekars redīsiem. Vāra divas olas, atdzesē un sarīvē tos uz rupja rīve. Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno 2-3 ēdamk. skāba krējuma un sāls pēc garšas.

atspirdzinošs gurķu salāti

, Dārzeņu salāti ar gurķi piemērotu ne tikai kā papildinājums vakariņām, bet tā var kļūt par pilntiesīgu neatkarīgs ēdiens vasaras karstumā, ja jūs vēlaties, lai ēst kaut ko gaismas un atsvaidzinošu. Lai sagatavotu take 2 gurķi, 2 tomāti, paprika 2, 1 sīpols, dilles stara 1 un koriandrs un garšvielas. Visi dārzeņi, mazgāt, sausa, sagriež vidēja lieluma gabaliņos. Ar salātu bļodā Ielieciet sagatavotās sastāvdaļas, pievieno sasmalcinātu diļļu un koriandrs, sāli un piparus pēc garšas. Salāti sezonu ar olīveļļu un labi sajauc. Ja vēlaties, varat pievienot arī konservēti zaļie zirnīši.

Best detox salad

salāti ar seleriju, burkāniem, gurķiem un āboliem arī vienkārši, lai sagatavotu - nav nepieciešams kaut ko darīt, lai mazuļi vai vāra. Veikt katra sastāvdaļa par summu 1 pc, un selerijas - 150-200 g, un berzēt visu rīvēts. Pievienot garša nedaudz sāli un cukuru, un sezonu ar 1 ēdamk. l. citronu sulu. Salāti ir ideāli piemērots tiem, kuri seko skaitlis.

Mūsu vadošais Lara Katsov dalījās ekskluzīvu recepte gurķu salāti, ietver video!