Excellent brokastis: augļu salāti ar jogurtu

• Main
• Pārtikas
• Liela Brokastis: augļu salāti ar jogurtu

Augļu salāti - tas ir skaisti un garšīgs ēdiens brokastīm vai desertu. To var veikt no jebkura pieejamā augļiem un jogurtu aizpildīt. Šī salāti būs bauda gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Augļu salāti recepte ir ļoti daudz. Papildus augļiem tajā pievienot riekstus, auzu vai kukurūzas pārslas. Salāti garšvielām un medus, un jogurtu, bet galvenā sastāvdaļa degvielas uzpildes - pēc visa jogurts. Tas ir tas, kas vislabāk kombinēt ar augļiem.

Bērni ar jogurtu augļu salātiem

Pieaugušajiem, jūs varat izmantot jogurts bez uzpildes, baltā un skābo, bet bērniem ir labāk, lai pievienotu salds produkts ar savu iecienītāko augļu pildījumu. Tas palīdzēs padarīt brokastis vēl lielāku gandarījumu un patīkamu.

Bez tam, ēdiens ir gatavs ātri - vienkārši nepieciešams mazgāt un sagriež augļus gabalos. Lai sagatavotos, veikt nogatavojušies augļi, grūti pietiekami, ka tie nav sabruks salāti, mizu tos no ādas, izņem sēklas un karbonāde.

Ziemas augļu salāti ar jogurtu

Ziemas iemiesojumā salātiem paņemt 1 liels ābols, banānu 2 vai 1, 4 mandarīns apelsīnu, 1 kivi, granātābolu, hurma un dažas vīnogas. Vasaras salāti piemērots 1 ābolu, bumbieru 1-2, 1 persiku, 1-2 banāniem un vīnogām.

Lai sāktu, sajauc visus augļus bļodā un tad pārlej tos jogurts, ka viņi deva tik maz sulas un nav sabrukt.

Gatavot šo ēdienu - ar prieku, jo tas ir spilgts, svaigs un neticami garšīgs, un tabulā nav ilgi kavējas. Turklāt, vairāku veidu augļiem apmierinātu organisma nepieciešamību dažādu vitamīnu un minerālvielu. Īpaši lietderīgi veikt salātus ražas sezonā, kad augļi ir ļoti daudz, vai arī brīdī beri-beri, lai ātri atgrieztos šai struktūrai trūkstošos uzturvielas.

Ja nozvejotas augļu negatavus un skābs, tas ir labākais, lai aizpildītu salāti ar medu. Uzkarsē stikla traukā ar medu ūdens vannā, bet pārliecinieties, ka ūdens temperatūra nav augstāka par 40 ° C Tad pārlej ar sasmalcinātu augļu un sajauc.

Tas ir labāk gatavot vienā reizē tik daudz salātus, kā jūs varat ēst, atstājot to vēlāk, jo tā tiek glabāta uz ilgu laiku.

Apnicis salātiem? Tad sagatavo sākotnējo ātro brokastis: augļi ar jogurta krēmu!