Kā veikt miltus no griķiem

• Main
• Pārtikas
• Kā grind griķu milti

Griķi - patiesi unikāls produkts, ar plašu noderīgu īpašību. Griķu palielina izturību pret nelabvēlīgiem ārējiem efektiem, nostiprina asinsvadus, normalizē vielmaiņu un regulē zarnu funkciju.

Griķu bieži dēvē par "karaliene labību." Tā ir bagāta ar dzelzi, kalcija, fosfora, cinka, jods, vitamīnu E, PP, B6, rutīna. Šis produkts ietver lielu skaitu augu olbaltumvielu (tās saturs vairākas reizes augstāks nekā citi graudi) un saliktos ogļhidrātus. Nesenie sagremo garš un dot cilvēkam nepieciešamo enerģiju uz dažām stundām. Griķu neapšaubāmi priekšrocība ir tā, ka tā tiek audzēta, neizmantojot herbicīdu (nezāles netraucē ar izaugsmi kultūras). Turklāt, tā nekad nav bijis pakļauts ģenētisko modifikāciju. Griķu graudi var ēst visu, bet jūs varat sasmalcina tos pulvera un ko izmanto, lai sagatavotu noderīgu uztura ēdieniem.

Pirms slīpēšanas griķu, ir nepieciešams atrisināt. Noņemiet lieko pakaišu un melnas pārslas labību. Noskalojiet pupiņas zem tekoša atdzist tekoša ūdens. Ielieciet to uz virtuves dvieli, dodot mazliet sausa. Put panna uz uguns ar biezu apakšu un gaidīt, kamēr tas uzsilst labi. Pour griķu uz tā pannas un kalcinēts 5-10 minūtes (līdz līdz tas sāk sprakšķēt). Šī procedūra ir nepieciešama bagātīgu garšu griķu miltiem. Cool pupas, ko tās uz paplātes. Tagad mēs varam doties uz frēzēšanas procesu. To var izdarīt mājas dzirnavās. Tie nāk elektrisko un rokasgrāmatā. Ja jūs regulāri gatavot lielu daudzumu griķu miltiem, labāk izmantot pirmās ierīces. Ārstēšanai 1-2 kg griķu ir labi roku dzirnavas. Sasmalcina griķu graudi var būt kafijas dzirnaviņas. Tomēr šim nolūkam tas ir labāk, lai izmantotu ierīci ne ar nažiem (viņš ātri iet uz leju), un ar dzirnakmeņiem. Neliels daudzums griķu var saspiest mikserī. Ja rokas nav šīs ierīces, izmantot veco metodi slīpēšanas. Pour nedaudz pārslas ar augstu bļodā (java) un rūpīgi sasmalcina un piestalu. Tas ir diezgan laikietilpīgs un ilgstošs process, tāpēc tas nav ieteicams to lietot lielos apjomos griķu.

Rezultātā nepieciešamība ieliet griķu miltiem hermētiskā traukā sausā un cieši aizveriet vāku. No tā jūs varat gatavot putra, pankūkas, pīrāgus un pankūkas, un to var izmantot kā zāles, lai attīrītu ķermeni no toksīniem. Griķu milti regulē aizkuņģa dziedzeris, veicina normalizēšanai vielmaiņu, attīra zarnu, pazemina glikozes līmeni asinīs. Lai sagatavotu narkotiku karoti, sajauc ar ēdamkaroti pulvera ar glāzi zema tauku jogurts un maisījumu atstāj ledusskapī uz nakti. No rīta, dzer jogurtu ar griķu 30-40 minūtes pirms brokastīm. Ārstēšanas kurss - 2-3 nedēļas.