Cepta puķkāposti ar sieru

Puķkāposti - garšīgs, veselīgs un dārzeņu diēta, kurā jābūt vismaz dažreiz klāt uzturā katrā. Ir daudzas receptes, tostarp šo noderīgo dārzeņu. Uz viena no tiem, tāpat attiecas kastrolis ar ziedkāposti ziedkopām, kas tiks apspriesti šajā recepte pareizu uzturu.

Pārtikas cep krāsnī ir daudz vairāk noderīga, nekā vienu, kas ir sagatavoti citā veidā, un tas ir grūti nepiekrist. Papildus ieguvumiem, ir vērts atzīmēt, ka ar palīdzību krāsns, var veicināt šo procesu tā, ka tas nav nepieciešams visu laiku stāvēt pie plīts un maisot trauku un tādējādi ietaupīt laiku citiem mājsaimniecības darbus.

Cepta ziedkāpostu krāsnī ar sieru - garda un vienkāršs veids, kā pagatavot veselīgu un veselīgu ēdienu visai ģimenei.

Ir vērts atzīmēt, ka šāds kāpostu sautējums novērtēt pat tiem, kas pieder pie šīs dārzeņu vienaldzību. Neticami garša, aromāts un ēstgribu rosinošas izskatu sautējumiem iepriecinās visu ģimeni. Zemāk ir detalizēts pārskats par gatavošanas sautējumiem ziedkāposti.

Cep ziedkāposti krāsnī ar sieru - pakāpeniskā recepte

puķkāposti florets dalīts (recepti izmanto svaigu kāpostu, ir iespējams veikt un saldētas).

ziedkopām kāpostu mazgā un reset verdošā sālsūdenī garšas. Vāra 7 minūtes. Noņemiet gatavo kāpostu no pannas un nedaudz atdzesē.

Tajā pašā laikā, bļoda beat olu, ielieciet krējumu, sasmalcinātas dilles, piespiedu izmantojot speciālu preses ķiploku, piparus un sāli pēc garšas.

Visas sastāvdaļas tika pievienoti bļodā un labi samaisa.

Cietais siers noslaucīt ar smalku rīve.

atdzesēts vāra ziedkāposti ievieto cepšanas trauku sviestu.

Pour iepriekš sagatavota pusi krējuma mērci un apkaisa porcijas sasmalcināti sieru. Maisa.

Pēc tam, gada otrajā pusē kāpostiem pārlej mērci un siera izplatību uz augšu. Ielieciet formu kāpostu krāsnī. Cep 25 minūtes pie 180 grādiem.

Publicēt kastrolis ziedkāpostu tabulai, ja vēlas, garšvielām ar svaigu skābo krējumu.

Garšīgi, veselīgi, un, neskatoties uz zemo kaloriju dārzeņu, bet sirsnīgs kastrolis kāpostu, sieru un zaļumiem kļūst par pilntiesīgu pusdienas, vakariņas vai pat barojošu brokastis.