Skumbrijas pildījumu sīpolus krāsnī - kā gatavot skumbrijas ar rīsiem, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Skumbrijas cep cepeškrāsnī ar sīpoliem izrādās ļoti sulīgs un garšīgs. Pildīti ar ceptiem sīpoliem, izrādās, ir ļoti flavorful un piedāvājumu. Uz augšu ceptas zivs pievienoja garnīrs rīsu ar pikantu pēcgaršu. Gan ēdieni perfektā harmonijā un papildina viens otru. Soli pa solim recepte dekorēts ar fotogrāfijām palīdzēs Jums ātri veikt abus ēdienus.

Cepšanai, mums ir nepieciešams:

• 4 gabali svaigu pelamīda (1 zivs uz porciju);
• 0, 5 Svan tējkarote sāls zivīm .;
• 4 gabali sīpolu vidējiem;
• 30 mL augu eļļas nav aromatizēts.

Attiecībā uz rīsu garnīrs:

• 1 liels sīpols;
• 1 vidēja burkānu;
• 1/2 gabali bell pepper;
• 1/2 gabalus svaigi vai kaltēti čili pipariem;
• 250 g of garengraudu rīsu;
• 450 ml dārzeņu buljona (vai ūdens);
• 1, 5 tējkarotes liels jūras sāls .;
• 0, 5 tējkarotes maisījuma peppers .;
• 0 5 h. Spoon kurkuma.

Kā cept skumbrija ar priekšgala krāsnī

Lai sāktu, sagatavot zivis. No galvas, spuras un iekšējo saturu. Jāskalo un novirzīt skumbrijas ar stikla vai keramikas veidnē, pārkaisa Svan tās sāls uz zivīm.

The cut semicircles passiruem spuldzes katlā līdz caurspīdīgs un novirzīt iekšpusi katra zivīm vienādā apmērā.

Aizvērt forma makreles folija un cep krāsnī vidējā līmenī 23 minūšu laikā 240 ° C

Pēc tam, noņemiet foliju un cep trauku vēl 6-7 minūtes.

Kā pagatavot rīsu garnīrs uz pannas

Līdz zivju milzu krāsnī, vai rotāt. Rīsi piepildīt ar ūdeni un atcelt kādu laiku. Kastrolītis, apcep burkānus, pēc tam pievieno sīpolu. Pēc minūtes un pusi Pour čili un piparus.

Kad dārzeņi ir apmainījušās viņu garšas saplūst ar rīsu ūdeni un pārvietot to uz pannas ar dārzeņiem. Piešķiriet laiks iesildīties uz 2-3 minūtēm.

Tagad ir pienācis laiks, lai pārlej ar karstu buljonu un ielej sausās garšvielas.

Pēc 22-25 minūtēm rīsi būs gatava.

Skumbrijas cep krāsnī ar loku un gardu rīsu garnīrs pasniedz uz galda karstā stāvoklī.

Mēs izplatīties uz šķīvjiem vienā pildīti sīpoli zivīm, un nākamais - akūtas un garšīgu rīsu izrotāt drupans. Jāatzīmē, ka ceptas ēdiens ir ideāls vārīšana pastu un veģetāriešiem.