Delicious kaviārs ēdiens cukini un baklažānu - Kā padarīt olas cukini un baklažānu ar multivarka, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Divas vasaras dārzeņi, kas ir vadībā par saturu B, kālija un šķiedrvielu izdevīga sirds vitamīni, tas ir cukini un baklažānu. Taču šie dārzeņi ir ne tikai noderīga, bet arī lieliski kombinēt ar otru garšas. Šodien es gribu jums pastāstīt, kā gatavot multivarka ļoti garšīgs un veselīgs un sirsnīgs dārzeņu kaviāru plate. šādas olas cukini un baklažānu sagatavošana ir ļoti vienkārši. Rūpīgi sekojiet maniem kas detalizēti receptes ar soli pa solim fotogrāfijas un veikts dārzeņu delikatesi vienmēr iegūt jums mīksta konsistence, sirsnīgs un garšīgi.

Kaviārs produkti:

• Baklažānu - 500 g;
• cukīni - 500 g;
• tomāti - 300 g;
• sīpolus - 150 g;
• burkānu - 150 g;
• gaiši zaļā paprika - 200 g;
• ķiploku - 3-4 daiviņas;
• Augu eļļa - 50 ml;
• G - 1 tējk ..

Kā sagatavot olas no cukini un baklažānu in multivarka

Lai sāktu ar, nedaudz zila un cukini, lai samazinātu astes un tīru smilšpapīrs. Vēlamais veids, kā to izdarīt ar palīdzību dārzeņu lobīšanas iekārtu.

Attīrīts shinkuem dārzeņi kubiņos.

, sasmalcinātas cukini atlikt atsevišķi. A baklažāni pievienot dziļā bļodā, apkaisa ar sāli un atstāj uz divdesmit minūtēm, lai ļautu sulu.

Šajā laikā mums ir laiks, lai sagatavotu citas sastāvdaļas teliņu. Salātu piparu izņemt kātiņa ar sēklām, tad to sagriež mazos šķēles. Sīpolus un burkānus, lai attīrītu un sadriskāt abām zazharki: sīpolu shinkuem mazos kubiņos, burkānu un trīs par rupjiem rīve.

Tomātus pārgriež uz pusēm, sagriež astes, un pēc tam sagriež gabaliņos tomātu mīkstumu.

aizplūst sula izdalās no baklažānu.

multivarka pakļaut režīmu "cepšanas" un ielej tase augu eļļas.

Kad eļļa sasilda, cep multivarka sīpolu, pipars salātiem un burkānus līdz caurspīdīgs.

Tad bļodā, pievienojot cukini ar baklažānu un turpināt saute dārzeņus vēl desmit minūtes, laiku pa laikam apmaisot ar silikona lāpstiņu.

Tā kā pēdējais solis, mēs pievienot olas sasmalcina tomāti, sāls un doties uz "rūdīšana" režīmā.

lēnas uguns dārzeņus, bet viens ir iztvaicēts gandrīz visu mitrumu. Tas aizņem apmēram divdesmit minūtes.

Mēs novirzīt sautētiem dārzeņiem no Multivarki dziļā traukā un dod mazuli foršs.

Ķiploku, nomizoti un sasmalcināta blenderī.

Pēc tam, lai novirzītu ķiploku blenderī un sasmalcināti dārzeņi tiek atdzesēts kopā.

Augu kaviāru asorti baklažānu kabaču un sautēti in multivarka bija ļoti garšīgs, maksāšanas un garšīgi.

Parasti tas kaviārs es uztriepi svaigu hlebushek un baro viņa saimniecība brokastīm, vakariņām vai uzkodām. ????

baklažāns, skvoša olas pagatavotas manu recepti, lai gan tīri dārzeņu ēdienu, bet tas ir ļoti garšīgs un apmierinošs.

Video recepte olas cukini un baklažānu.