Recepte salāti no gurķiem, tomātiem un cukini

Kāda varētu būt vairāk noderīga, nekā salāti svaigu dārzeņu? Kulinārijas Klasika žanra, paraugu perfektu garšu un prostatas - salātu svaigu tomātu un gurķu. Un daudzi varētu piekrist, ka. Nu, ja jums liekas, ka viss ir pārāk ikdienišķa, lai spice var pagatavot mazsālītu uzkodas ir ne tikai gurķi un tomātu, bet arī pievienot kādu jaunu cukini. Ja esat atbalstītājs pareizu uzturu, šī recepte ir priekš jums.

Atšķirībā no citiem dārzeņu salātiem, kas parasti tiek pasniegtas uzreiz pēc sagatavošanas, šī salāti ir gatava iepriekš, jo pareizu recepšu un veselīgs ēdiens ir klāt cukini. Ja jūs nolemjat, lai ārstētu sevi ar viņiem, jums ir nepieciešams, lai padarītu to iepriekš, ne vēlāk kā 3-4 stundas pirms ēšanas, pēc kāda laika uzkodas marinētiem dārzeņiem, var dot galda.

Ņemiet vērā, ka perfektu skvošu - tas nav nobriedis, to var lietot svaigus. Tas ir tāpēc, ka jauniešu augļu ieguvis visgardākos ēdienus ar uztura un uztura īpašības.

Young skvošs mazs mazgāšana, tīra un sagriež plānās šķēlītēs. Jūs varat lietot puse cukini.

Svaigi gurķi samazināt pārāk, jo krogs ir vidēji plānas puse-gredzeni.

nogatavojušos sarkanie tomāti tiek griezti ir liels, identiskas šķēlēs.

Saldie pipari vislabāk ir veikt sarkanā vai oranžā krāsā. Tas ir jāiztīra no sēklām un sagriež garenas kubiņos.

ķiploku var aizņemt pusi galvu, ja tas ir vecs vai visa galva, kad jaunieši. Ir jābūt sasmalcināta vai smalki drupaču nazi.

Zaļā dilles, lai garša, bet labāk nedaudz vairāk. Būtu arī smalki sakapāt.

Visi dārzeņi tiek pievienoti saspringto plastmasas maisiņā, tur ir pievienota tējkarote cukura un to pašu sāli. Pack cieši piestiprināts, labi sakrata, līdz dārzeņi ir sajaukts, un ievieto 3-5 stundām ledusskapī. Jūs varat turēt to un mazliet ilgāk, bet ne vairāk kā vienu dienu.

Ready vitamīns dārzeņu salātiem ir nobīdīts no maisa traukā un kalpot.

Dārzeņi maisā izrādījās sālītas, tīkams, kraukšķīga. Par tomātu un gurķu ārpus konkurences kombinācija, un dod elegantu kroga maltīti - tas ir tik forši. Plus, jūs varat pievienot mazliet augu eļļas, un mīļākie salāti ar svaigiem gurķiem un tomātiem dosies ļoti labi ar karstiem kartupeļiem.