Receptes ar avokado

Salāti "Grieķu" ar avokado

Shutterstock

Tas ir Čīles versija klasiskās gatavošanas traukiem. Šajā valstī ir ierasts pievienot dārzeņu salāti ar siera gabaliņiem avokado, kas neapšaubāmi padara to patīkami un izpalīdzīgi.

Ir nepieciešams, lai:

Avokado - ir auglis!

Hazyvayut avokado dažādos veidos: par "Forest Oil" dēļ maigs un mīksts masas, un "aligatora bumbieris" zaļajai ", krokodils", ādas krāsu un formy auglim.

Ina Antokhina

lasīt vairāk

1 avokado vidējā vērtība;

1 gurķis;

1 liels sarkanais sīpols;

zaļa stara;

2 tomāti vidējā vērtība;

100 g of fetas sieru;

2 saldie paprika sarkanā;

1/2 kannas olīvām.

Par uzpildes nepieciešamību: olīveļļu, citronu sulu, piparus un sāli.

Kā pagatavot:

1. sagatavot dārzeņus. Lai salāti bija lieliska garša, ņem tikai augstākās kvalitātes produktus un nogatavojušās.
2. Cucumber mizas.
3. Tas pats tiek darīts ar avokado, pārgriež augļus uz pusēm un izņemiet bedres.
4. Tajā paprikas nogriezts augšu un izņemiet sēklas un starpsienas iekšpusē augļiem.
5. Red sīpoli tīrs.
6. sagriež kubiņos gurķu, pipariem, avokado un fetas.
7. tomātu sagriež šķēlēs, sīpolu - pusapļiem.
8. Visi sagatavotie sastāvdaļas ieliek lielā bļodā un sajauc.
9. Pievieno pusi maisījumu kārbas olīvu.
10. Zaļās asaru rokas visai lielu gabalu un nosūtīt to uz salātiem.
11. Sagatavot mērci: sajauc 2 ēdamkarotes augu eļļas ar divām tējkarotēm svaigi spiestu citrona sulu. Masa pipariem un sāli. Pārlej pāri salātiem.

guacamole - slavenākais uzkodu avokado! Sk videoretsept!

Roll "California" ar avokado

Shutterstock

Populārs variācija klasiskās japāņu ruļļos, ​​kas ietver šķēles nogatavojies avokado. Ēdiens ir ļoti spilgts un krāsains ar neaizmirstamu svaigu garšu.

Tas būtu:

1 nogatavojušos avokado;

1 gurķis vidēja izmēra;

Japānas sojas majonēze;

nori jūraszāļu;

suši rīsi;

Lidzivs ikrus, "Tobiko";

krabju gaļu.

Arī noderīga asu nazi pārtikas plēve un Macy paklājs padarīt ruļļos.

Kā sagatavot:

1. , kas Mat ietīšanu pieguļošu plēvi tā, ka tas attiecas uz abām pusēm. Sagatavot dārzeņus un krabju gaļu pildījumu.
2. gurķu mizas un izņemt sēklas, sagriež tos plānās strēmelēs gar visu garumu.
3. Pulp avkodo sagriež plānās šķēlēs.
4. Put nori aļģes (sagatavošanai ruļļos "CA" atbilstoša 1/2 standarta loksnes) uz paklāja uz visas virsmas pirms vārītos rīsos likt slāni par 1 cm, likt olas par to un uztriepes to rīsu.
5. segtu visu otrajā pusē un spiediet bambusa paklājiņš un dzelzs visas rokas.
6. Flip atvērt un Macy, tad topsheet tagad vajadzētu būt lapas nori aļģes.
7. Tauku aļģes sojas majonēze.
8. Kārtot Tuvo gabalu krabju gaļu, šķēles gurķa un avokado.
9. Sākt vērpšanas ruļļos.
10. Reizes rokas mat, nospiediet un dzelzs to, paplašināt mat un wrap atkal pildīšanai nospiediet, dodot roll laukumā.
11. Izvērst mat, atstājot ēdamo plēvi uz plate.
12. Izmantojot asu nazi sagriež mala roll un sagriež 6 gabalos.
13. Noņemiet lenti un pārlādēt maizītes "Kalifornijas" uz plāksnītes iepildot.