Biešu salāti ar kūpinātu zivju recepti

zināms ārstnieciskajām īpašības sarkano biešu kopš Hipokrāta un kā narkotiku tas ir plaši izmantots ārstēšanai un profilaksei dažādām slimībām. Noderīga sakņu dārzeņu piegādā cilvēka ķermeņa vitāli vielas, ir daudz labvēlīga vitamīni nepieciešami normālai darbībai sirds, smadzeņu un ķermeņa kopumā. Šajā gadījumā, mēs piedāvājam vitamīnu salāti bietes ar arugula un zivis, kas ir daļa no kuriem ir ne vairāk vitamīnu un vērtīgu elementu, lai nodrošinātu normālu un veselīgu attīstību un iztikas, gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Šīs dārzeņu priekšrocības var teikt noteikti ilgi, kamēr jūras veltēm un īpašības. Pieņemsim ņemt tuvāk apskatīt biešu salātu recepte, un uzzināt, kā padarīt to ne tikai garšīgi, bet arī noderīga.

Kā sagatavot salāti ar bietēm un zivis - soli pa solim recepti

Pre-mazgāt bietes, sausu drāniņu Wrap folijā un ievietot karstā cepeškrāsnī. Cept sarkanās bietes krāsnī 180 grādos - 60 minūtes.

Cepti sarkanās bietes vispirms atdzist, tad miza, iet cauri lielo rīve un nodot dziļā bļodā.

Atdaliet zivis no kauliem, izņemiet iekšas, to sadala nelielos gabaliņos un pievienot rīvētu bietēm, kas veido ēdieniem.

Pievieno pikantu sinepes, sasmalcinātas dilles, tējkarote cukura, 2 pinches sāls un mazliet aromātisku melno piparu.

Put atstāj arugula un premiksa. Tad pārlej biešu salāti ar arugula un zivīm, augu eļļu un kārtīgi samaisa.

Transfer , ar biešu salātiem, kas šķīvja, virsū ar 2 ēdamkarotes majonēzes un kalpot.

Kopumā, šis ēdiens ir ieteicams lietot, cik vien iespējams, cik bieži vien iespējams, jo īpaši tukšā dūšā. Ir svarīgi, lai sakņu novākšanas tika cep cepeškrāsnī nekā biešu salāti ir visvairāk noderīga un garšīgi.