Liellopu gaļas sautējums ar dārzeņiem recepti

Brokoļi nav slikti kombinēt ar daudziem produktiem. Vienkāršākais un ātrākais veids, kā gatavot sātīgu ēdienu ar brokoļiem - tiek nodots kopā ar gaļu arī tāpēc, liellopa gaļas sautējums iecienītāko pārtikas gaļas ēdāji. Iespējamais lai atvieglotu un šo procesu paātrinātu, mēs ierosinām, lai apdzēstu visu vienā pannā. Ātri, viegli un garšīgi!

Liellopu gaļa ir vislabāk iegādāties svaigu. Ieteicams celulozes jauns teļš, kakla vai pusē. Bet brokoļi ir iespējams nomainīt ierasto kāposti vai baklažānu. Vai arī standarta un vienkārši izbāzt gaļu un kartupeļus.

Cut gaļas gabali ir garš un plānas, vēlams tāda paša izmēra, apmēram pinky.

In a dziļā pannā, siltumu aptuveni 40 g eļļas un cep līdz zeltaini brūnas. Nedaudz sāls, ņemot vērā, ka sojas arī sāļš. Brokoļi mazgāšana un sadalīt mazākos florets.

Atsevišķā bļodā, pievienojiet sojas mērci ar kukurūzas cieti, brūno cukuru un sezama eļļu.

Pour sagatavoto mērci ar gaļu, pievieno nedaudz vairāk nekā pusotru glāzēm ūdens, nepārtraukti maisot, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un samazināt siltuma.

Turklāt, kulinārijā režīmā apspiešanā - 15 minūtes bez aizverot vāku iztvaikot lieko šķidrumu.

2 minūtes līdz pagatavotu ēdienu, pievienot sasmalcināti ķiploki, apmaisa un turpina gatavot, līdz gaļa ir maiga.

Kalpot sautējums ar brokoļu karstu. Kā garnīrs var vārīta makaronus vai rīsus.