Cepta zivs cepeškrāsnī

Cienīgs visiem slavēt un vispārēji apbrīnoja šo vienkāršo recepte ceptas zivs ar citronu un piparmētru ir ideāls vakariņas un pabarot visu ģimeni. Viss process jums nav veikt daudz laika, viss ir tik vienkārši un garšīgi, ka rezultāts īpaši laimīgs. Protams, tas ir labākais un ātrākais veids, kā gatavot zivis ...

Jūs varat izmantot jebkuru zivi, tikai to, ka bija svaigs. Mūsu gadījumā, mēs izmantojām foreles, kas tiek plaši izmanto kulinārijā, jo to garšas īpašībām. Izvēloties foreles galvenokārt izskatās smarža, kam nevajadzētu būt, un, kad jūs nospiežat mazliet lielība.

Recipe Cepta zivs ar fotogrāfijām

Pirmais zaymomsya tīrīšanas zivis: gut insides, nogrieztas spuras un astes galu. Rūpīgi skalot un sausās salvetes. Next, berzēt ar sāli un melnos piparus, un ieskaitot iekšieni. Daļa no trauki.

zariņi svaiga piparmētru mazgāšanas un sauss. Break ieroču lapām un nav daudz karbonāde smalki. Put sasmalcinātu piparmētru lapas dziļā bļodā, ielieciet sarīvētu citrona miziņu, 1 st. Ēdamkarotes žāvētu baziliku, pievieno pusi citrona sulu un pārlej 2 ēdamkarotes. karoti augu eļļas un vairāk. Rūpīgi samaisa.

veikt dažas garš, bet ne pārāk dziļus griezumus uz virsmas zivīm. Berzes piemēro kārtu sagatavoto maisījumu no garšaugiem un citronu eļļu.

Sūtīt uzkarsētā cepeškrāsnī un cep 180 grādos, ir ne vairāk kā 30 minūtes.

Ja pasniegšanas rotā ar piparmētru lapiņām, pievieno dažas šķēles sagrieztu citronu. Un pats ar zivīm iet arī brokoļi, vārītas sālsūdenī.

Vai jūs zināt, ka kaloriju foreles zemāks par daudzu veidu zivju. Bet gaļa veidlapas apakšā nes labumu cilvēka ķermeņa, kas ir daļa no kuriem satur daudz noderīgu un barības vielu.