Klasisks dārzeņu zupa - kā gatavot dārzeņu zupa, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Pirmais ēdiens, jābūt klāt uzturā katra indivīda. Tas jo īpaši aukstajā sezonā, kad tas ir nepieciešams ne tikai piesātina ķermeni, bet arī silts. Ukraiņu dārzeņu zupa no dažiem dārzeņiem, tomātu sula, vai uzdevumu uz perfektu rezultātu. Pirms Jaunā gada, katra sieviete vēlas zaudēt dažus kilogramus, lai zupa uzturs ir ļoti svarīgi. Veikt piezīmi par manu recepti ar soli pa solim, lai fotoattēlu.

Tātad, mums ir nepieciešams:

• Kartupeļi - 5-6 gab;
• kāpostu - 150 grams;
• biešu - 1 vienība;
• burkānu - 1 vienība;
• ķiploku - 1 daiviņa;
• Sīpoli - 1 gab;
• tomātu sula - 1 tase;
• Augu eļļa - 1 tbsp. karote;
• kviešu milti / s - 1 ēdamk. karote;
• Garšvielas - 0, 5 tējkarotes ;.
• G - 1-2 tējkarotes ;.
• citronskābe - šķipsnu;
• dilles un pētersīļu - pēc garšas.

Kā pagatavot gardu dārzeņu zupu

Gatavot mūsu pirmais ēdiens uzturs sākas ar sagatavošanas dārzeņiem. Sīpols, daiviņa ķiploku, kartupeļi, burkāni, bietes nepieciešams tīrīt un mazgāt.

kartupeļu sagriež gabalos jebkuras formas maza izmēra. Nosūtīt pot ūdens (aptuveni pusotru litru ūdens), uz uguns. Pēc vārot, pievieno sāli un pārlej kartupeļiem.

Sīpoli un ķiploki smalki sakapāt, kā redzams fotogrāfijā.

panna siltuma, ielej eļļu un brūni sīpolu un ķiploku.

Bietes un burkānus sarīvē ar vidējiem caurumiem.

Pour rīvētu burkānu un bietes ar sīpoliem un ķiploku. Sauté vidējā siltuma.

Pievienot kviešu miltus / s un mīļākās garšvielas. Pievienot koriandru, piparus melnos piparus un lauru lapu.

Pour glāze tomātu sulas. Put veic saskaņā ar vāku slēgts, apmēram trīs minūtes.

kāpostu smalki sakapāt.

Ielej pannā ar kartupeļiem kāpostiem. Pievienojiet sarkano uzpildi. Samaisa, garša un pievieno sāli vai citronskābi, ja nav pietiekami.

Pēdējā lieta, ko pievienot dilles un pētersīļus. Pagaidiet vienu minūti un izslēdziet uguni.

Dārzeņu zupa ir ievilkties un nedaudz atdzist.

Apkaisa Diēta dārzeņu zupa kontinentālā plates un kalpo ar ķiploku maizi. Šī kombinācija ir ideāli piemērots vīriešiem. Bet, ja ēdiens ir vārīti nav pastu, ka maize būtu jāpievieno un tauku ukraiņu. Bet sievietes, kas seko skaitlis, var darīt, un tikai viens vitamīnu dārzeņu zupa.

Garšīgas, smaržīga Ukrainas diēta zupa ar bagātīgu sarkanu krāsu, būs lieliska maltīte par aukstās ziemas dienās. Viņš ir silts, apmierināts, iekasēs organismu ar noderīgām vielām. Pavārs ar mīlestību sev un savai ģimenei!