Tomātu zupa ar pupiņām

Ir grūti iedomāties, ka tomātu zupa ar pupiņām bez gaļu var būt tik spilgti un pilnīga garšas garšu. Un, lai gan lielākā daļa izsmalcināti zupas ir izgatavotas no vienkāršākajiem sastāvdaļām. Par saimniece ir tikai nelaimes gadījums, bet gan par lielisku ģimenes vakariņas diētu, kas satur dažādus vitamīnus, kas ir tik nepieciešami normālai darbībai mūsu organismā.

Zupas pupiņas lielisks pirmais laukums, pie tam pupiņas ir vērtīgs produkts, kas nezaudē savas īpašības gatavošanas laikā. Tomātu un pupiņu zupa būs silts ziemā, tas dos spēku un piesātina organismu ar vitamīniem.

Bean zupa - pakāpeniskā recepte

pre-uzsūkšanās pupiņas aukstā ūdenī uz vismaz 2 hr. Tad, mainīt ūdeni un vāra 30 minūtes, līdz pupiņas ir piedāvājums.

sīpolu sagriež kubiņos. Tāpat sagriež burkānus un sarīvē. Saute dārzeņus pannā ar sviestu līdz piedāvājumu.

saturu pārvieto panna dziļā pannā, pievieno pupiņas, pārlej buljonu, pievieno tomātu pastu un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.

Samazināt siltuma, vāka vāku un veikt zupu ar lēnu Kratot 1 hr. 5-10 minūtes, līdz vārīti tomātu zupa ar pupiņām, pievieno smalki sagrieztu ķiploku, lauru lapas, tīkams garšvielas un sāli.

Lovely vitamīns zupa ar pupiņām kalpot sātīgu maltīti ilgu darba dienu.