Diēta Sešas ziedlapiņas - ēdienkarte katru dienu

Drīz Jaunais gads. Es gribētu, lai apmierinātu brīvdienu gaismas, tonēti, atdzimšanu. Tas palīdzēs mums, lai sabalansētu veselīgu uzturu un Jaungada svara zaudēšanas diētu sešām ziedlapiņām.

veselīgas ēšanas principiem zināms visiem, bet arī zināt, cik grūti ir tos ievērot, jo īpaši, ja ilgu laiku nav ierobežot savas tieksmes pēc saldumiem zhirnenky, kaloriynenkomu. Labs veids, lai gan psiholoģiski un fiziski sagatavotu sevi un savu ķermeni, lai pārtikas ierobežojumiem - diēta sešas ziedlapiņas.

Stingri runājot, diēta sešas ziedlapiņas - tas ir tik mono-diēta, kas nav pat diētu. Tikai sešas dienas mēs ēdam jebkuru vienu produktu, pārmaiņus olbaltumvielu un ogļhidrātu pārtika. Faktiski, tas ir variācija par tēmu atsevišķu pārtikas produktu, lai palīdzētu attīrīt organismu no toksīniem, un tajā pašā laikā, lai pieradinātu kuņģi uz mazās porcijas apjomu. Pēc sešu dienu laikā attīrīšanas un atkarību mums ir daudz vieglāk, lai varētu ēst frakcionētu, 5-6 reizes dienā, mazās porcijās, lai izvairītos no smagu un kaitīgu produktu ķermeni. Turklāt, tas ir iespējams un nepieciešams, lai dzert ūdeni, tējas, vismaz 2 litrus dienā. Diēta Seši ziedlapiņas - sešu mononepiesātinātās dienas: zivis, dārzeņi, vistas, graudaugu, siera un augļu.

, šādā secībā, tas ir svarīgi, no viedokļa metabolismu. Zaudēt svaru ir no 100 līdz 300 gramiem dienā, taču šis zaudējums ir galvenokārt saistīts ar atsaukšanu toksīnu un liekā ūdens. Iet ne tikai pietūkums, bet sadedzināt taukus. Īpaši labi rezultāti būs, ja uz uztura ierobežojumiem, mēs pievienot dažas nopietnas izmantot. Ja svara zudums diētas Seši ziedlapiņas saņem pastiprinājumu, tad mīnusus svara zudums, un rezultāti būs daudz lielāka. ???? Mīliet sevi, dārgie sievietes! Palieciet veseli, skaisti un tievs!