Rozā lasis un siers recepte

Par zivju mīļotājiem, kombinētā izvēli sieru - ēdiens patiks. Ar šādu fantastisku rezultātu, sagatavošanas process uz daudziem vienkārši, ka ikviens, bez īpašām zināšanām var viegli atkārtot visu. Īsāk sakot, lasi un sieru pagriežas piedāvājumu un kūst mutē.

Tas ir tieši tāds ēdiens, kas jums noteikti vajadzētu ņemt visu piezīmi. Izvēloties produktus, jums vajadzētu iegādāties tikai svaigas zivis un sieru nav lēti, un, ja izejas ir garšīgs ēdiens ar visām uztura īpašības.

cepta laša siers

Pirmkārt, lai sagatavotu lašu sieru, ir jāsamazina un ķidāta zivs steikus uz vidēja izmēra, apmēram 2 cm. Biezs. Pieces rub uz visām pusēm ar sāli un pipariem.

Turklāt, īpaša forma likt foliju un izvietojiet slāni zivju steikus. Pour citronu sulu virsū.

Pēc mūsu receptes, nekā bieza fileja neizraisa majonēzi. Sarīvē uz rupjas rīve cieto sieru un apkaisa tos rozā.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un cep 30 minūtes. Jums nevajadzētu pārspīlēt zivis, jo pēc tam, kad Put kastrolis no krāsns trauka, jo īpaši jūras veltes, kādu laiku turpina sagatavotos.

Cepts lasis ir ļoti maiga garša, un tas var barot kaut ko no dārzeņiem vai iepriekš vārītiem rīsiem.

Zivju salāti ar tunci

Kā alternatīvu šai recepti, kaloriju versija piedāvā mazāk zivju salāti. Šādā pārpilnība apstādījumu un svaigiem dārzeņiem, jūras veltes iegūst pilnīgi atšķirīgu garšu, kas ir ideāli piemērots vieglu uzkodu diētu.

Kad vien iespējams, zivis vajadzētu ēst biežāk. Cilvēki, kuru uzturs sastāv galvenokārt no jūras veltēm, dzīvo daudz ilgāk nekā tie, kuri nolaidība zivju diētu.

Ēst zivis un dzīvot ilgi!