Lean tika veikts ar miežiem un marinādes - kā gatavot meatless sālījumi ar miežiem, soli pa solim recepšu fotogrāfijas

Jo badošanās dienas vēlas dažādot savu diētu ar visu veidu veselīgu ēdienu. Lean tika veikts ar miežiem, gurķiem un topinambūru bieži parādījās uz Krievijas galda vecos laikos. Vienkārša recepte gardu karsto ēdienu tagad, diemžēl, mazliet aizmirsts.

Šodien, es atceros savu veco recepti. Lai iegūtu delicious zupa recepte jums ir nepieciešams sekot ieteikumiem un koncentrēties uz pasākumiem, kas veikti fotogrāfijas. Sakņu kultūras Topinambūrs satur inulīnu un citas barības vielas, lai padarītu trauku ir daudz veselīgāka. Tādā veidā vārīšanas rassolnik varēs pievienoties sarakstu pārtikas veselīgu uzturu.

Kādi produkti ir nepieciešami:

• marinējumi - 2 gb.;
• mieži - 4 tabulas. karotes;
• Attīrīts ūdens - 2 l;
• kartupeļi - 1 ps.;
• sīpolus - 1 gab.;
• burkāni - 1 pc;.
• Topinambūru bumbuļi - 3-4 gab;.
• tomātu pastas - 3. tabula. karotes;
• sāls;
• augu eļļa.

Kā sagatavot sālījumi ar liesas miežiem, gurķi un topinambūru

Prasības sagatavošanas tika veikts ar miežu recepti nepieciešama iepriekšēja izskalot miežus un mērcēt to ūdenī stundas līdz 8. vēlamais veids, kā to izdarīt naktī. Tātad, mēs paātrināt gatavot labības, un līdz ar to paātrinātu gatavošanas procesu rassolnik.

No rīta reizi mazgāt miežiem un izplatīt to verdošā ūdenī.

Par pusstundas uz zupu pievieno kartupeļus. Līdz miežu vārīti ar kartupeļiem būs gatavot zazharku rassolnik. Sasmalcinātu sīpolu un burkānu cep, kamēr labi zeltaini brūnas.

artišoka saknes sagriež plānas. Ja augļus rūpīgi mazgāt ar suku, pēc tam noņemiet Virskārta nav nepieciešama.

Sūtiet artišoks ar zazharku citiem dārzeņiem.

Lai sagatavotos liesu rassolnik recepti vajadzētu veikt gurķīšus. Nelietojiet marinēti, tie ir pilnīgi iskazyat garša un aromāts šī zupa. Tātad, marinēti gurķi sagriež kubiņos, kā fotogrāfijā.

Mēs izplatīt gurķus panna dārzeņiem un "moka" zazharku kādu laiku. Tad pievieno tomātu pastu un samazina liesmu.

Tagad, pievērst viņu uzmanību uz pannas, kurā vārītas grūbas un kartupeļi. Kad šie komponenti ir pilnīgi vārīti, var izplatīties mūsu zazharku.

Tā joprojām ir tikai sāls zupai nobaudīt un sautē uz lēnas uguns 15 minūtes.

Neaizmirstiet vienu lietu: marināde zupa recepte ir iekļaut visus garšu dārzeņu sastāvdaļām, un kandidēt uz 20-30 minūtēm.

Lean marināde ar miežiem, gurķi un topinambūru jāpiegādā karstu. Dienās nav gavēņa ieteikt ēdienu, pievieno krējumu. Apkaisa ar pētersīļiem un dillēm. Es domāju, ka tas ir mans vienkārša recepte dārzeņu zupa pieņems un veģetāriešiem. Labu apetīti!